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​青春渐行渐远,青春痘却「不离不弃」?做好这几件事,皮肤光滑不长痘
 1月4日



本文导读 

学会这些方法,告别反反复长痘。

说起青春痘,想必谁也不陌生,毕竟它是我们青春的印记。何人不曾年少?又有谁不曾挤过几颗青春痘呢?


青春痘虽然招人厌烦,但它的存在也似乎意味着自己尚且年轻。


随着青春的离去,长痘的几率变小了,脸上的痘印也会慢慢淡化掉。可当你不再与旁人谈及痘痘的话题时,也很可能意味着,你已经可以被小朋友们亲切地称作「叔叔」「阿姨」了。


到了一定的年纪,痘痘确实减少许多,甚至不再长。但是对一部分人来说,痘痘却一直如影随形,即使眼看就要奔三了,脸上的痘也完全没有要消停的意思,依旧此消彼长。



为什么会出现经常长痘的情况呢?首先来了解一下什么是青春痘。


青春痘其实就是常说的痤疮,也被称为粉刺,中医还将它称为「肺风粉刺」、「酒刺」、「面皰」等,它是一种发生在毛囊或皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。


皮脂腺是附属于人体皮肤的重要腺体,它的分布很广,以头面、胸背部多见,因此痤疮除了出现在脸部外,也可分布在胸背部。


其实不仅仅是年轻人会长痤疮,任何年龄段都有长痤疮的可能,但因其多发于青春男女,所以被称为青春痘。


为什么会长痤疮?


1、内分泌失调

现代研究表明,雄激素分泌旺盛,可刺激皮脂腺细胞的增生与分泌,导致毛囊皮脂腺的异常角化,角化细胞相互粘连,堵塞毛囊管口,造成栓塞,使油脂排泄障碍,从而产生痘痘。


2、毛囊内细菌滋生

堵塞的毛囊很容易滋生厌氧性菌,痤疮丙酸杆菌就是常见的一种,当皮脂被阻塞与毛囊中时,痤疮丙酸杆菌就会快速繁殖生长,这类细菌的代谢产物会刺激毛囊,最终导致痤疮产生。



3、身上有螨虫

很多人的皮肤里都有螨虫寄生,螨虫可以使皮肤毛孔扩大、皮肤发炎,最后形成化脓性粉刺。


4、遗传因素

如果父母双方都有痤疮,子女长痤疮的概率就会比其他人要高很多。


哪些人更容易长痘痘?


有的人会纳闷:为什么别人都不怎么长痘,痘痘却总是「独宠」我一人呢?


其实每个人的生活作息大不相同,可能你自己并没有注意到,你跟不长痘的人最大的区别就是,你已经养成了这几种坏习惯:


1、喜欢吃辛辣刺激的食物

一些油炸、辛辣刺激的食物,例如火锅、烧烤等,都会导致皮脂腺分泌旺盛,导致油脂无法排出,积聚在毛囊内,使皮肤长痘。


2、皮肤清洁不彻底

不管是油性皮肤还是干性皮肤,如果皮肤长期清洁不到位,就容易造成毛孔堵塞,毛孔内部的分泌物以及垃圾无法排出,便会导致痘痘的出现。



3、习惯性摸脸

有的人在闲着的时候,总喜欢摸自己的脸,其实我们的双手经常会触摸各种各样的东西,又不经常洗手,所以手上会有很多细菌残留,如果经常摸脸,就会把手上的细菌带到脸上,在细菌的作用下,长痘现象就会更严重。


4、经常熬夜

其实,23:00-02:00这段时间是肌肤的休息时间,但熬夜已经成为了现在很多人的生活习惯。



如果经常熬夜,肌肤得不到充分的睡眠时间,就会引起内分泌紊乱、雄性激素分泌过剩,从而刺激皮脂分泌堵塞毛孔,引起长痘。


5、长期服用药物

俗话说:是药三分毒,有些药物本身就含有少许毒素,如果长期服用就会使毒素堆积在皮肤内部,使脸上的痘痘越来越严重。


经常长痘该怎么办?


其实,早在春秋战国时期,祖国医学对痤疮病因病机的认识就有了文字记载。


《黄帝内经》云:「汗出见湿,乃生痤疿」;后世医家将痤疮的产生原因归纳为:外感风热、感受湿热、血热郁滞、饮酒生热遇冷、气血不和、肺胃郁热等。


前人在治疗痤疮方面也累积了不少经验,下面为大家推荐几个治疗痤疮的外用方法。


三黄洗剂

组成:黄芩、黄连、黄柏、苦参各20g。

制法:加适量水煎煮以上四味药,煮20-30分钟后,取汤药待用。

用法:等煮好的汤药放温后,用其清洗面部,早晚各1次。


痤疮散

组成:大黄、黄连、硫磺、白芷、防风适量。

制法:以上药物洗净晾干后,研磨成细粉。

用法:取药粉、蜂蜜、温水按一定比例调成糊状,均匀敷与面部,每日1次,每次15-20分钟。



湿敷法

组成:蒲公英15g、金银花10g、芦荟、防风、仙人掌、薄荷、苦参、白鲜皮、土茯苓、野菊花、赤芍、牡丹皮、百部、芒硝各6g。


用法:以上中药加适量水煎煮后(芒硝后下),取6-8层的纱布在温度适中的药液中浸透后取出,将纱布拧干至不滴水,将纱布覆盖在有痤疮的部位,每隔20分钟换一次纱布,每天敷1-2次。


中药外治只是在长痘的基础上,将痘痘淡化。想要杜绝长痘,还需要自己从生活中抓起,养成不熬夜、少吃油腻刺激性食物、勤换洗枕套被套、多吃蔬菜水果等良好习惯。

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