39款营养早餐食谱

芹菜叶糊塌子

“无油”版的什锦鸡蛋饼!

菜肉包子

地菜花煮鸡蛋

菜粑

最懒人版的烤香玉米

鳕鱼寿司和什锦饭团

豆渣香煎饼

 紫椰菜芋泥酥!

机器猫爱吃铜锣烧

金黄杂粮饭团

汉堡也“疯狂”

3款粉面类早餐主食：

家常版的味千拉面

“妈妈牌”热干面

什锦炒年糕

12道早餐粥品糖水甜点：

 

 

鸡架粥

皮蛋瘦肉粥

南瓜面疙瘩

 

 

小米红薯粥 

早餐甜品:蛋酒

自制原味双皮奶

 

 

橙汁南瓜

银耳冰糖炖木瓜

椰奶龟苓膏

 

 

枣酿甜点

鲜果盅

自制咸甜两味萨其马

12款清粥小菜：

榄菜炒鲜苋菜梗

开胃什锦菜

葱油浸豆

酱萝卜皮脆

麻辣鸡丝

凉拌海带丝

自制辣腐乳

水煮花生

剁椒爆缸豆末

红油拌鸭珍肫

香煎小鱼干

豆瓣爆脆萝卜

编辑整理；雪球儿