月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。很多女性都被月经延迟、提前、月经量多等月经不调所困扰，却不知道自己为什么会患上月经不调。
许多女性都会苦恼月经的到来，一部分原因就是经血太多。其实经血量少也很严重，如果发现自己的月经慢慢的变少有什么方法可以补救呢？
月经量越来越少？常吃这4种“零食”，子宫更干净，远离妇科病！
1.蔓越莓
说到蔓越莓，很多人都喜欢吃，口感酸甜，可以直接当零食吃，也可以在做饼干或是面包的时候放点蔓越莓，蔓越莓中含有类黄酮素、维生素C、果胶等营养物质，这些物质都有很好的抗氧化作用，女性常吃有助美容养颜，延缓衰老，尤其是蔓越莓中含有单宁酸可杀菌，女性食用后可预防病菌进入女性盆腔，有助预防炎症，子宫更干净，而且常吃蔓越莓还有助养宫调经，缓解月经不调，所以女性不妨每天吃点蔓越莓。
2.榴莲
很多人都不喜欢吃榴莲，因为闻起来真的很臭，但是也有一些和亚琪一样特别爱吃的，每次见到榴莲都要忍不住吃点，当然我也知道女人吃榴莲好处多多。榴莲属于热性水果，能够帮助女性朋友改善腹部寒凉，吃完之后会快速的提升我们的体温，因此很多寒性体质的女性会在例假之前吃点榴莲，这样就可以有效的缓解例假期间的痛经，手脚冰凉等症状。平时我们还可以用榴莲炖鸡，能够美容养颜，活血温宫，同时还能帮助我们调理各种妇科炎症，至于味道就是仁者见仁智者见智了。
3.葛根
葛根是女性朋友所熟悉的东西，因为葛根具有很好的丰乳效果。而且葛根对卵巢有特定的活性作用，能够促进卵巢局部循环系统的血流，女人适当的服用和该能够起到很好的滋养卵巢激活，卵巢激素的自然分泌。尤其对于，中年妇女和绝经的老年朋友，具有很好的养颜，延缓衰老的作用。
4.无花果
无花果中含有丰富的单糖与花青素，人体摄入适宜的花青素，可以有效清除子宫内的毒素与自由基。无花果具备一定的抗氧化性，女人多吃无花果，还可以延缓皮肤衰老，对子宫的保养也有一定的帮助，同时，无花果中丰富的粗纤维可以促进子宫收缩，对于排出子宫污血有一定的帮助。
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