子宫的“天然保养剂”，经常吃一点，养宫调经，远离妇科病！

子宫是女性独有的器官，女性孕育生命、月经、内分泌等都离不开它，对于女性来说十分重要。因此，日常生活中，女人一定要做好子宫的保养。保养子宫，除了良好的生活习惯外，饮食上也要注意。

红糖

红糖中含有大量的营养物质，是补血的佳品，它可以活血暖宫、驱寒散瘀，特别适合女性月经期间喝，而且还能帮助调解内分泌，对保养卵巢和改善妇科炎症有良好的效果。

桂圆

桂圆中铁的含量相当丰富，对调理宫寒的症状也是比较好的食材。一般被用于补血、活血化淤和调理月经不调的症状。日常多吃点可以使子宫保持一定的温度，可以避免因宫寒而导致的痛经。

南瓜

南瓜是一种非常有营养的食物，可以帮助女性调节气色补充营养，尤其是在经期的时候，还能够帮助女性加速子宫血液流动，增强新陈代谢功能，帮助我们排出子宫内的毒素和垃圾，养护好我们的子宫健康。

香菇

香菇里面含有丰富的纤维素，这些纤维素可以在一定程度上加速女性肠道的蠕动。除此之外，还可以降低身体里面的一些胆固醇含量。通过调节女性的身体来达到保养子宫和卵巢的目的。

葛根

野生的葛根中含有丰富的异黄酮活性成分，是一种天然的植物雌激素，有利于女人双向调节内分泌。葛根粉与药物雌激素相比，葛根中的植物雌激素要安全的多，可以长期食用，让女人越来越年轻。

本文图片来自网络

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。