清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味清淡,是广东省特色传统名菜之一。属于粤菜系,以鲈鱼为制作主料。
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全地呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香。
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今天我们来做这道非常好吃又简单的清蒸鲈鱼,一看就知道只要掌握好时间我们可以做出非常好的清蒸鲈鱼。
怎么做鱼肉鲜嫩,鱼肉不散,制作还是简单。
清蒸鲈鱼的配方:
鲈鱼750克 蒸鱼豉油50克 葱10克 姜10克 彩椒10克 盐适量
鲈鱼一天大约1.5斤左右即可,首先要看看鱼的身长和重量好吃的鲈鱼,一般都在一斤半左右,身长在三十到四十厘米之间,符合这种标准的鲈鱼,基本上都肉厚,而且肉质都很细嫩。太大的吃起来口感不佳!其次要看看鱼的表面完整性买鱼要买活的,这样的才足够鲜,但并不是能游动的都是好鱼,要懂得区分。
把鲈鱼的表皮刮干净,去除鳞片干净,目的主要是去腥干净就可以,内脏也要清洗干净!
我们改刀从鱼背改刀,道口可以稍微深一些,因为这样我们煮的时候就毕竟容易熟悉,主要肉厚的部分不容易熟。
葱 20姜 20盐5克清洗鲈鱼的表面,清洗干净就可以,也可以腌制个5分钟鱼肉更嫩。
用60度的水烫鱼的表面,这样主要目的就是去鲈鱼表面粘液,这样鱼容易去腥,不然怎么蒸都会有土腥味。
我们给切来鱼肉塞进葱块,去腥增香的作用。可以一层也可以两层都放入鱼肉里面
放入锅中蒸8分钟,上汽以后蒸八分钟就可以。
再把鲈鱼肉里的大葱片和姜片挑出来!
我们切好葱姜丝,也就是三丝增加淋油更香!用清水泡着2分钟即可!
把泡制好的三丝放入蒸好的鲈鱼上,再用180度的油温淋油鱼肉上,加入少许的蒸鱼豉油就可,其他什么材料都不需要放。
我们鱼肉可以沾蒸鱼豉油一起吃,肉质非常鲜嫩好吃又Q弹
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