健身气功·易筋经中医学理论阐释
韦陀献杵第二势
本式通过对上肢伸展及双掌的外撑，进一步对手三阴三阳经脉进行梳理。通过扩展胸部，畅通心肺之气，改善呼吸功能加强气血运行。
中医认为，心主血脉，心有所主，输血于脉，血液充盈，血行正常，则面色红润光泽，脉象和缓有力，胸部舒畅。因此，此势对于心胸部位的病变，以血流受阻、气滞血瘀为主导致的心前区憋闷等，具有很好的效果。
肺主气司呼吸，《素问·五脏生成》有云：“诸气者，皆属于肺。”肺不仅仅呼吸自然界的清气，同时还主一身之气，参与宗气的生成，并调节着全身气机的升降出入。而且肺还朝百脉，对于血液的运行以及血液的敷布具有推动作用。因此，舒展扩拉胸部，有利于胸部肺的锻炼，从而加强肺的生理功能，有效地缓解胸闷、心悸等症状。
由于四肢手足为经络的起始或末端，本式中两掌外撑要求立在掌根，坐腕立掌时要求脚趾抓地，其机理在于全面调动十二经络之经气。
韦陀献杵第三势
本式通过下肢接踵和上肢撑举的动作导引，可调理三焦之气。
“三焦”是中医的一个术语，其义有二：
一是指六腑之三焦，是分布于胸腹中的一个大腑。因其不与五脏相匹配，又称“孤腑”，其中空有腔。《类经·藏象论》云：“然于十二脏之中，唯三焦独大，诸脏无以匹者，故名曰是孤之府也。盖即脏腑之外，躯体之内，包罗诸脏，一腔之大府也。”《难经·六十六难》又云：“三焦者，元气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。”三焦通行元气，运行水液。气的升降出入，津液的输布与排泄，都有赖于三焦的通畅。三焦出于肾系，上联于肺，属于表里之间。上下之机莫不由三焦升降；表里之气莫不由三焦出入。三焦与腠理相同，其运行的元气与津液向外流入腠理，濡润肌肤，保持着人体与外界气体的交换。
二是就单纯的部位而言，上焦指横膈以上，包括胸、头、上肢及心肺等。中焦指横膈以下，脐以上，包括上腹、脾胃、肝胆等。下焦指脐以下，包括下腹、肾、膀胱、小肠、大肠等。
此处对于三焦的理解应兼而有之，习练者通过双手的上撑，前脚掌支撑，力达于四肢，既可以牵引少阳三焦经络之气，又对三焦的膜腔进行伸拉运动，以发动少阳之气，促进气血的运行。与此同时对于其相应的脏腑通过抻拉进行“按摩”，以激发五脏之气，增强脏腑功能。
由于人体的上下四肢，分别有手足三阴三阳经分布，躯干除前后有足三阴三阳经外上有任督二脉循行，力达于四肢，使经气运行周身，对人体的十四经及相关的络脉、经筋、皮部，也进行很好的调整。
动作当中意想通过“天门”观注两掌，使神与形合，全身上下气机一体。
中国健身气功协会
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