肝喜欢的食物VS肝不喜欢的食物，看看你的饮食习惯有没有需要调整的地方
 
肝喜欢这些食物
1、苹果、橘子、白梨、香蕉
2、菠菜、生菜、胡萝卜、黑木耳
3、土豆、山药、红薯、芋头
4、红豆、豆腐、豆浆、牛奶、黑豆
5、糙米、紫米、黑米、薏仁
6、菊花、栀子、枸杞
 
肝不喜欢这些食物
1、白酒、啤酒、红酒、含酒精饮料
2、肥肉、五花肉、鸡胗、猪肝、猪大肠
3、剩饭剩菜
4、表面已经腐烂的水果
5、过了保质期的食物
6、泡菜、腊肉、咸鱼、罐头
7、饼干、奶茶、火锅、薯片
8、炸鸡、烧烤、手抓饼
 
平时爱吃肝脏不喜欢的食物的人，会给肝脏带来更多的压力，想恢复肝功能，可以养成3个好习惯。
1、作息规律、按时入眠、早睡早起的习惯
2、饮食清淡、按时按点吃饭的习惯
3、喝菊花茶，保养肝脏的习惯
菊花清热解毒、决明子利五脏、牛蒡根排毒清淤，每日饮用，肝会轻松些。