它是天然“黄体酮”, 50岁皮肤也能美又白, 一盘才5块钱

作为女人最注重的就是自己的容颜了，可谓为了自己的容颜不惜一切代价，买化妆品、护肤品等，但是这些可能都没有什么作用，甚至会对我们的身体造成危害，但是大家别担心，小编最近发现了一道十分美白的菜品。

它是天然“黄体酮”，50岁皮肤也能美又白，一盘才5块钱。“它”是什么呢？它就是豆腐。豆腐的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，十分的适合女人吃。今天小编做的是春韭炒豆腐，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

春韭炒豆腐

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By 万山红

配料：

北豆腐 250克、春韭菜 150克、亚麻籽油 10克、干辣椒 3个、味增 1勺

烹饪步骤：

1.亚麻籽油倒入锅里

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2.豆腐切片

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3.把豆腐煎到两面金黄，干辣椒同时煎出香味

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4.味增酱用水泄开

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5.把泄好的味增汁倒入锅里，稍微煮一下

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6.春韭菜切寸段放入

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7.翻炒到韭菜变色即可出锅

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8.“亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油！”

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烹饪小贴士：

1、豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购。

2、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气。

3、豆腐本身是高蛋白质的食品，很容易腐败，最好到有良好冷藏设备的场所选购。

4、买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前取出并在4小时内制作，以保持新鲜。

5、豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。