癌症的元凶终于找到了，喝酒排在第二位，排在首位的你却每天在做

癌症不仅发病率高，而且死亡率也特别高，我国平均每分钟就有七人被确诊癌症，每天被确诊癌症的人数大概有一万人左右，很多人的疑问是，癌症的发病率这么高，究竟是什么原因？

医生说，导致癌症的元凶，主要是以下四种。

第一，不健康的饮食习惯，很多癌症都是吃出来的，这一点都不夸张，比如长期进食腌制和烟熏的食物，容易诱发食管癌和胃癌，这是因为腌制的食物富含亚硝酸盐，而烟熏的食物富含苯并芘，这两种物质都是致癌物，比如长期进食油炸食物，容易诱发结直肠癌，这是因为高温油炸的食物，也富含苯并芘，此外，过多摄入高脂肪，缺少纤维素的摄入，会增加结直肠癌的发病率。

遗憾的是，虽然很多人都知道，癌症的发生与饮食密切相关，但是却很少有人去改变生活中不健康的饮食习惯，由于每天坚持吃一些垃圾食物，导致时间长了，癌症的发生率就很高。

第二，喝酒，说到癌症，喝酒绝对是主要的病因之一，我国癌症的发病率在不断提高，酒水的消耗也在不断提高，长期酗酒，不久容易诱发胃癌，肝癌，还容易诱发胰腺癌，所以要远离癌症，一定要及时戒酒。

第三，吸烟，与喝酒一样，吸烟也是诱发癌症的主要因素，吸烟是导致肺癌的最主要原因，我国的烟民数量高达3.5亿，因此我国肺癌的发生率也是世界上最高的。

第四，缺少运动，不爱运动的人，不仅更易肥胖，随着年龄的增长，发生癌症的风险也会更高，所以，要想离癌症更远，平时一定要坚持运动。

癌症不是一下子发生的，之所以出现癌症，更多的是后天不健康的生活习惯，所以，要远离癌症，一定远离这些不健康的生活习惯。