2020年的开头是艰难的，给所有的人好好上了一课。
“心不动则人不妄，动不动则不伤；如心动则人妄动，则伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。”
深以为然。
一场灾难让我们明白，没有什么比健康更重要，没有什么比家庭重要，没有什么比克制更重要。
这个始料未及的超长假期，严重地抑制了人们的诸多需求。
人憋久了，会更迫切的想要得到那些曾经望而不得的东西，并一定会达到。
于是就有了下面的一幕：
兰州烤串店一天卖6000串上了热搜，其中有一名客人站着狂吃了40串；
广州一家餐馆营业后，由于顾客太多只能紧急闭门谢客上了热搜；
西湖景区开放后，超5000人涌向断桥上了热搜；
杭州大厦购物城5小时销售额达到了1100万上了热搜；
恒大“网上卖房”，3天成交近5万套，约580亿元销售额上了热搜；
……
这段时间大家都憋坏了，可能觉得，不花点钱对不起自己。
但狂欢之后呢？
房贷、车贷、信用卡、花呗哪个不需要还？
压抑后的放纵无可厚非，但是一定要适度，不要过分。
因为，为所欲为，只能带来肤浅的快乐；保持禁欲，适当节制，保持理性，才是王道。
贪婪永远是人类的原罪，也只有一小部分人能做到克制。
而这一小部分人，往往是决定大多数人的命运的人。
灾难之下，衍生出的报复性消费，这也残酷的暴露了不少人智商余额不足。
他们不知道，太放纵，意味着另一个灾难的开端。
大吃大喝还容易造成消化功能紊乱，暴饮暴食很容易造成其他问题。
爱默生曾说：“健康是人生第一财富”。
健康不是第一，却是唯一。
此次意外证明，免疫力才是一个人最好的竞争力，健康才是跌宕生活的起点。
禁欲，是一生的修行。
贪图一时之乐，只能让你感受到短暂的愉悦，而持续的自律、适当的延迟满足，才能让你获得真正长久的快乐。
所以，灾难过后，请多多关爱自己，多运动，提高免疫力，多读书，努力工作。
日子漫长，细水长流才是最好的选择。
陈道明老师曾说：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”
人有七情六欲，释放容易，克制很难。
欲望永远躁动起伏引诱我们，它能够驱使我们前进，也能会使我们的努力前功尽弃。
大家心安理得的享受假期，躺着刷剧、打游戏，但玩过之后，剩下的是无尽的焦虑。
相反，自律，只会让我们跳出舒适区，变得更加强大，这样你才有足够的底气，去选择生活。
严歌苓曾说：“你懂得了自律，所有的困难都不算什么，当你变得高度自律以后，人生失败的风险就会不断降低。”
所以，30年来，她坚持每天坐在书桌前写作六七个小时，在这种自律的状态下创作出许多经典作品。
也有读者留言：
我很庆幸自己已经坚持锻炼20年了，这不仅让我收获了多年不变的身材，更让我收获了健康和自律的人生。
这段难得的在家时光，每天读书、写字、锻炼、练习英语，更是意外地的发掘了我的大厨潜质，生活很充实。
是啊，生命可贵，选择高质量的延续，还是无厘头的发泄，自律的人，始终会给出最美的答案。
北野武说：
“人这种东西啊，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。”
愿你我能克制住多余的欲望，摒除纷扰，脚踏实地的过好当下的日子！
