吃一次等于5针生长激素，矮个娃敞开吃，身高窜到1米8

夏季长高加速器——矮个孩子常吃5果
香蕉
葡萄柚
苹果
蓝莓
樱桃
·
夏季长高加速器——矮个孩子常吃7菜
大白菜
番茄
土豆
扁豆
菜花
牛肉
莴笋
·
夏季长高方法——矮个小儿坚持做3事
①清积食——健脾促消化
小孩经常消化不好，营养不吸收，可以喝沙芽红果饮，含有山楂、鸡内金、麦芽等，帮助加速消化，健脾益胃，清理积食，排放肠胃压力
·
②补锌——推进身体发育
缺锌后小孩胃口下降，反复挑食、个子不长、发育慢，可以点益儿辛，富含蛋白锌营养，帮助提升胃口，促使小孩长壮、长个头。
·
③充足的睡眠时间——储藏能量
比较合适的入睡时间是晚上十点左右，每天保持8-9小时的睡眠，足够的睡眠时间可以让孩子的生长激素分泌更多。
·
夏季长高妙诀——矮个孩子常做4动
棒球——跳跃伸展
吊单杠——拉伸四肢
开合跳——锻炼四肢，促进肌肉生长
游泳——促进骨骼生长