每天掐3分钟,激活手上“长寿穴”,强心脏,补气血,健康少不了它
虽说春天的养生重点是“养肝”,但也不能忽视咱们身体最重要的器官——心脏。它每天不停地跳动,把血液输送到全身。在古时候,人们就把心脏比喻成身体的太阳,认为心脏起着主宰生命的作用。一方面是因为心脏对我们太重要了,另一方面是因为去年“新冠”对咱们的心脏影响太大了,当时张焕身边不少人都查出了轻度的心肌炎,所以今年一定要好好养护心脏。
春季正好是阳气生发的季节,这时养心补心最好!下面张焕和大家分享2个养心的穴位。少冲穴位于小指指甲下缘、靠无名指侧的边缘上。小拇指看着不起眼,却藏着“生命之穴”,少冲穴有生发心气、清心安神的作用。少冲为心经之井穴,配五行属木,故本穴具有泻心火、熄肝风之特点,可主治热病及神志病属于肝风内动或肝阳扰心者。按摩方法:每天用大拇指指尖,掐揉少冲穴2-3分钟,力度不要太重哦~时间长了能让人心情舒畅、清心安神,还能可以调理心悸、心痛、昏迷等心及神志病!内关是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。因此,常按内关穴对人体有很好的保健作用,有宁心安神、宽胸理气、缓急止痛的作用,它可以调补阴阳气血、疏通经脉等。按摩方法:用左手的拇指尖按压右手的内关穴,每次按捏2~3分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外。考考大家有没有认真看文章
养护心脏按摩哪个穴位?
A.少冲穴
B.内关穴
C.百会穴
(欢迎大家把答案写在评论区~)
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