减少电脑辐射的几种方法(转载)

常时间上网，容易受到电脑辐射，为减少电脑辐射，下面介绍几种防止电脑辐射的简要方法。

1、避免长时间连续操作电脑，要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40---50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上面产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4、在电脑的荧光屏上使用滤色镜，以减轻视觉疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6、保持皮肤清洁，电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘查散射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者会引起皮肤病变。

7、补充营养。电脑操作者多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。多饮茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗电磁辐射。