有些人是天生的表演家，擅长交际、懂得如何说话会让人感到舒适，妥妥的社交达人。
大家会觉得这种人开朗乐观，可以轻易成为大家社交关注的中心点。
但是，对于表演型人格来讲，其实他们不见得是表现出来的那么“万人迷”。
实际上，他们可能有过不太愉快的经历。
今天，我们就来认识一下表演型人格。
01
表演型人格：在华丽躯壳之下
通常而言，具有表演型人格特质的人非常热情。
他们开朗、有趣、容易亲近，而且极具感染力的印象。在社交的场合中，他们善于打破安静的尴尬场面，会被人认为是亲和、好相处的。
他们善于表现自己，情绪和观点的表达更为显著。他们很少怯场，也渴望并乐意成为大家关注的中心。
在他的舞台上，他就是主角，所有的聚光灯都在他身上，所有的欢呼都是给他的。
表演型人格还可能有些特别的说话习惯，比如激情洋溢，又或者语气中有一定的情绪煽动性。
但是在他们遇到比他们更极具魅力的人出现时，他们会感到极度的不适，想要逃避或者否认他人的魅力。
我们在影视作品中经常看到此类角色，大部分还是以反派的身份出现。
我们常常看到反派的复仇，是主角抢了风头/童年时本该是他成就却最后成就了主角/爱的人投靠了主角……
影视剧将表演型人格夸大化了，甚至他们会加重情况，成为了一种人格障碍。
而我们生活中常见到的表演型人格，最明显的一点是，会比较容易用夸张或者稍显不当的方式表达自己。
比如：
在其他人面前控诉自己刚刚分手的前男友或前女友，表达自己的愤怒伤心，或者输出比较愤世嫉俗的爱情观点。
他们会通过戏剧化的语言自己想表达的东西，在他的内容里你也可以感受到他们非常需要别人的关注，不管是点赞还是评论，他在渴求关注，通过这种夸大的行为和言辞发现他的情绪。
你会觉得他们有点可悲，但是这种小丑似的行为也不是他们想要的。
寻求关注其实是人的本能。
每个人从我们最早的童年经历开始，都是需要关注，我们依靠他人的关注来满足我们生存和心理的发展需求。
所以，是什么才会让你夸张地表演，渴望着大家的关注呢？
就是源自童年时期，周围的家人、朋友对你的忽视、不在意、不关心。
02
他们渴望被关注
其实，生活中的每个人都有一些“表演”的天赋。
学校里，我们会努力地举手发言，是因为被老师表扬的感觉很好；
在职场里，我们也会努力完成我们的工作，被提拔，成为人上人；
在考试的时候，更是需要向上走……
诸如此类，因为我们都需要获得关注，而做这些的驱动力就是因为渴望关注。
表演型人格的形成也常常来自于这个心理本能。
只是他们在成长过程中，关注需求没能从家人、亲人那里得到回应和满足，心理便留下了深深的隐痛。
这份痛苦甚至都不为他们自己所知，却驱使着他们从幼年起就会通过种种努力，为自己获得关注。
他们的根本目的是想要停止感受不被回应的痛苦，想要找回缺失的心理安全感。
我们回到他们的童年场景：
幼小的孩子想要和爸爸妈妈一起出玩，却无奈于爸爸妈妈都需要为生活而奔波。
“我们忙哦，下次去好不好？”
所以他只能乖巧地点头，被大人夸了之后，他藏起自己内心的孤独。
他知道当他“乖”的时候，可以获得家长的关注和肯定。
“你真是个乖孩子”，但是这些并不能解决他的内心的难过。
忙碌的家长不是不爱自己的孩子，但是孩子知道却感受不到。
所以这时候，第三方的介入如专业的心理咨询师能起到一个良好沟通的桥梁作用，可以避免家庭亲子关系恶化。
我们常说的“爱”是相互的，孩子爱父母，因为爱他们提出想和爸妈一起去玩的需求，但是被拒绝了，因为爸妈忙。
那么久而久之，忙碌的父母和孩子说了很多的“爱”但是却没有行动。
最后孩子的体验就是：我知道父母爱我，但是我感受不到啊。
而另一种情况会是，他有一个严厉的爸爸和不太强势的妈妈，因为妈妈可能总是听从爸爸，他的潜意识里也学会了附和：
他知道什么样子可以让严厉的爸爸感到满意，他像个表演者，“你要看什么我就给你演”，这也是缺乏爱的表现。
他的认知里就是：别人的开心快乐不一定是真的，是强者对弱者的服从，这不是平等的、真实的快乐。
正是因为被爱的感受缺乏了，表演型人格就是一个天生渴望爱，认知中相信爱，但成长中没能持续稳定地体验爱的人。
03
如何与“表演者”妥协
人格问题只要不影响大的方面，一般而言是无害的。
但如果你自己具有表演型人格，你也觉得这样让自己不舒服了，可以对自己的生活进行一些调整来达成妥协。
首先，接纳现在这个样子的自己
选择适合自己特质的工作和爱好，合理的选择渠道释放自己的压力和表演欲望，也对于你建立自信有很大的帮助。
也无需为自己真实的人格特质感到羞耻和抱歉，只要你的表达没有侵犯别人的利益，没有伤害他人的生活，你无需改变也不应该被指责。
在这里，我们强调一个边界的分化。
你在你自由世界的边界内，不管别人怎么说都无所谓；但是一旦别人越界了，你就启动保护自己的状态。
边界的存在其实就是一种尊重和自我保护。
其次，当你的表演型人格在发挥作用的时候，往往就是你感到安全感或存在感很弱的时候，但是其中有个非常不好的闭环：
你因为存在感低了，你去寻找关注，而得到关注之后是继续的“表演”，如果你再次面临挑战，你又重复了上述的过程。
就像姆比乌斯环，永远走不到重点，你在不停地重复。
这也是严重表演型人格或表演型人格障碍者，几乎不可能拥有满足健康亲密关系的原因。
即使不是人格障碍，表演型人格特质本身也更不利于长期关系尤其是亲密关系的维系。
这时，你可以寻求心理咨询师的帮助，比如你可能在表演之外还是会对自己的存在感低感到痛苦和无助，这些情况，泊恩心理可以为你预约排期匹配适合你的咨询师进行咨询。
有些过程会很难，但是你不走出第一步，确实是不会改变的。
今天的分享就到这啦！
点击“在看”，可以让更多的人得到帮助；
联系客服
