这些健康饮食“金标准”，做到12条就算达标

我们每天都要吃饭，但并不是所有人都会科学、健康的吃饭。生命君特邀权威营养专家，总结出18条健康饮食的“金标准”，这18条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。童鞋们，快来看看你达标了吗↓