手指养生新方法，每天这样捏一捏，肾气足气血好~

　　很多人发现，自己的脸色过于晦暗，不够明亮，要知道气色的好坏直接代表着我们身体的脏腑器官是否健康。

　　气色不好很多人都知道这是肾脏的问题，有些是肾阴虚，有些是肾阳虚，从中医角度来讲，无论哪一种都是肾气不足的表现。那么我们如何在日常生活中简单方便的调节自己的气色呢。

　　今天橙医生就教给大家这样一种方法，每天捏一捏手指，就能够让我们肾气充足，气色明亮。

这种方法看起来简单，然而实际的效果却胜过大家每天跑步八公里的锻炼，那么究竟具体怎么做法呢？

　捏一捏拇指—明目　

　　我们每个手指上的穴位都是不尽相同的，养生的功效也就不同，我们首先说说我们的拇指，这上面有明眼、凤眼、大空骨三个穴道，我们每天通过揉捏刺激这三个穴道，就可以舒缓我们的眼部疲劳。

　　少年儿童还能够有效预防近视，而老年人 则可以缓解眼花现象，是不是老少皆宜呢？

　揉一揉食指—缓解胃痛　

　　我们的食指是主管胃肠消化器官的，通过揉搓就可以缓解胃痛胃胀症状，如果我们的肠胃有异常，那么我们在按捏的时候，手指就会明显感觉到痛感，这也可以作为病症的一种自测方法。

　刮一刮中指—心脏　

　　中指对应的是我们的心脏 ，经常刮一刮中指，能够有效缓解我们的轻微心脏问题，在晕车失眠的时候，也可以按捏中指加以缓解。

　捏一捏无名指—肺　

　　我们的无名指对应的是人体三焦经，也就是我们的肺部，我们在气血运行不好的时候，就会出现偏头痛，颈肩痛，那么这个时候就可以通过揉捏无名指加以缓解，尤其注意的是我们无名指第三个指节的位置。

　　还可以缓解高血压患者的头晕症状，更可以缓解我们的支气管保护肺部的健康。

　按一按小指—肾　

　　最后来说说我们的小指，小指主管人的肾脏，经常按捏左手小指第三个关节内侧部位，可以有效预防肾虚，起到补肾养阳的作用，这样的保健作用对于调节我们的气色效果是非常好的。

　　简单方便的捏揉手指，达到养生健康的作用，你学会了吗？赶快行动起来吧。