血稠不稠，这4个信号在提示！

血液黏稠

在医学上称之为高粘稠血症，是一种中老年人易患的疾病，血液粘稠会导致心脑肺肾等多器官的疾病，比如：冠心病、脑梗死、肾衰等疾病，严重威胁人体健康。

一、那血粘稠，身体会出现哪些提示信号呢？

1、早晨头晕，晚上清醒

很多人会感觉自己早晨起床时头晕目眩，大脑不清醒，思维不够流畅，等吃完早饭，大脑才慢慢清醒，而等到吃过晚饭反而精神状态特别好，整个人特别清醒。这种情况除了生物钟紊乱外，还有一个可能就是你的血液太粘稠了。

2、午饭后犯困

很多人都有午睡的习惯，而且科学表明，每天午睡半小时有助于人体健康。但是对于血液粘稠的人，如果不午睡，会觉得下午特别没精神，甚至连眼睛都睁不开，休息一会，状态会明显好转，这其实是因为午饭后为了促进消化，人体会血液循环加速，而血液粘稠度高的人，大脑出现缺氧导致的。

3、突然视力模糊

有些中老年人，平时视力还可以，但是偶尔会出现视力模糊的情况，感觉看不清东西。其实这也有可能是因为血液粘稠导致的，血液流通不畅，营养物质和氧气不能及时送到视觉神经，所以出现视神经、视网膜的暂时性缺血缺氧，眼睛出现一过性的模糊。

4、蹲时呼吸困难

一般血液粘稠的人，肥胖者居多，胖人下蹲都比较困难，甚至没有办法蹲着工作，蹲一会就会感觉到气短。这是因为血液粘稠的人，下蹲的时候心脏回流的血液减少，加上血液过于粘稠，血液循环不足，导致肺、脑等器官缺血，从而造成呼吸困难，憋气等缺氧现象。

二、血液粘稠是怎么回事？

很多人觉得血液粘稠一定是血脂高，其实血脂高只是血液粘稠的一个原因，血液粘稠还有细胞粘度过高、血液粘度增高等多种因素。

1、细胞浓度过高：

血液里有很多的细胞，当细胞数量过度，也会造成血液的粘稠度增加。比如老年人身体里的水分减少，血液中的水含量也就减少，那么在血液中的细胞比例就会明显增大，导致血液粘稠度增高。

2、血液粘度增高：

血液中的球蛋白、纤维蛋白原等血浆蛋白增加会与红细胞粘合成网格，增加血液流动的阻力，导致血液粘稠度增加。

3、血细胞的聚集性增高：

当红细胞和血小板的结构出现问题，红细胞和血小板就会聚集到一起，导致血液粘稠，堵塞血管，形成血栓。

4、血脂异常：

血液中的脂肪含量过高，会改变血液的粘度，同时抑制纤维蛋白的溶解，从而导致血液粘稠度增加。

温馨提示：

饮食搭配均衡，减少零食摄入，防止多余的脂肪和糖分在体内堆积。长期坚持适量的运动，帮助体内血液循环畅通。避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，都是防治血液粘稠的好办法。