我们日常护肤时，常常会碰到这样的情况，花上千元买的高机能护肤品，用在脸上皮肤状态不但没有变好，而且好像全都“浮“在表面，似乎根本不会吸收，甚至还有人用完面霜，面霜跟枕头睡出泥。
这是为什么呢？
其实这是因为你的皮肤本身的吸收能力很弱，阻碍了护肤品吸收，用再贵的护肤产品也看不到效果！
有效成分能否起效，最关键是皮肤吸收力
我们的皮肤状态和皮肤吸收力有非常重要的关系，皮肤吸收力越好，吸收的护肤品有效成分越多，能起的作用才更大！
何谓“吸收力”
皮肤的吸收力就好像面粉筛一样，如果筛子的孔是干干净净的，那么我们在过滤面粉的时候，很容易就能过滤好干净的面粉；但是，如果筛子孔被各种杂质堵塞着，自然过滤不好面粉。
这是一个简单的比喻，不知道大家能不能完全理解，所以今天鱼儿就和大家详细的说一下吸收力到底是什么，对皮肤来说有什么作用。
我们的身体以及皮肤确切的来说是分为内吸收和外吸收，对于皮肤来说吸收营养主要是由表皮层进行吸收的，主要的吸收途径有三个：
营养成分经过角质层细胞内间隙渗透进入真皮。
营养成分通过角质细胞渗透进入角质层细胞，继而可能再透过表皮进入真皮层。
营养成分通过毛囊、经皮脂腺和毛囊管壁进入皮肤深层的真皮内，再由真皮层进一步扩散。
总结来说，营养物质可以通过表皮角质细胞渗透入真皮，被真皮吸收，影响全身。
第二个是内吸收，也就是我们身体的吸收，主要体现在两个角度，真皮层和小肠吸收！
真皮层就像皮肤的大水库、大能量池一样，储存着皮肤中70%的水分（胶原蛋白），真皮层如果水分不足，皮肤就像被耗尽了能量的电池遥控器一样，你怎么指挥它干活都没有用，没有这个能量供应站往表皮层供应，表皮自身连新陈代谢都会异常，吸收力自然也就不会好。
第二个就是小肠，身体的营养吸收主要是通过小肠吸收，小肠将营养吸收后通过循环系统运输至全身需要的部位。
当然，大家都知道，皮肤能反映出“肠”道的健康状况，肠道吸收好，身体自然就健康，皮肤自然就靓，肠道囤“渣”不疏通，皮肤变差，加速衰老。
所以想要一直保持一个好的肌肤状态，我们也要根据内吸收、外吸收的特点去进行提升。
只有内调结合外养，才能养出健康好皮肤。
护肤品的吸收率
一件产品必须“完全被皮肤吸收“，才能发挥作用么？并非如此。正如我们穿衣服需要 “外套”也需要“内衣”，一件功能完整性的保养品，一定会分为“能渗入皮肤内部”以及“停留在皮肤表面”的两个部分。其中，停留在皮肤表面的，往往是某类保湿剂、抗氧化剂和防晒剂等物质，也就是说，保湿抗氧化和防晒成分必须停留在肌肤表皮，才能发挥诸如锁水、防止皮肤内部水分流失、保持皮肤表面柔软有光泽以及抵御紫外线等外界物质刺激的作用，不能也不该“被皮肤吸收”。
而功效类成分则需要渗入肌肤内部，例如美白成分通常需要渗入最深处的基底层，抗皱成分则需渗透进更深的真皮层吸收。
有效成分在渗入皮肤时，确实存在不同的人、不同的产品、不同的使用方式、渗入率不同的情况。即所谓“渗透体系”或“传输系统”。
皮肤吸收物质有两条途径：角质层、皮肤附属器（毛囊、皮脂腺）。
其中，通过角质层吸收，这条途径大概占整个皮肤吸收的90%，通过它吸收的大多数是脂溶性物质；通过皮肤附属器官吸收，约占整个皮肤吸收的10%，主要吸收水溶性物质。
从动力学的角度来看，我们平时用的护肤品的透皮吸收过程是这样的：护肤品的基质向角质层分配——通过角质层转运——深入活性表皮——活性表皮和真皮的转运——进入体循环
护肤品的基质向角质层分配：护肤品的状态不同，其在皮肤表层的释放速度也不同。一般情况下，如果护肤品的基质是完全溶解状态，那么它的释放速度比部分存在未溶固体颗粒要快，如乳液的释放速度会比霜、膏状类的快。
通过角质层转运：护肤品进入我们的皮肤角质层后，其游离型成分会扩散到角质层与活性表皮的界面。
深入活性表皮：护肤品从亲脂的角质层分配到更为水性的活性表皮，对于脂溶性大的物质，这个过程较慢，甚至可能经皮吸收不成功，被滞留在角质层与活性表皮的界面上。
活性表皮和真皮的转运：真皮和活性表皮都含有大量的水，活性表皮相当于水性蛋白凝胶，它的扩散能力较好，护肤品在该层中的扩散效果比角质层好。只不过活性物质顺利通过表皮被送到内部后，又面临“可以被充分吸收利用”和“无法被充分吸收利用”的局面，往往与皮肤细胞的状态有关。
进入体循环：护肤品进入真皮后，被真皮上的毛细血管吸收从而进入体循环，随后分布于各组织并发挥营养作用，最后被机体消除。
由此可见，护肤品确实是可以被皮肤吸收的，能不能达到相应的效果，要看护肤品与皮肤吸收的理化特性是否符合；所谓的“吸收力”，实则属于一个对于各种复杂情况的笼统称法。
我们在市面上常见到的剂型的渗透性大小依次是：
乳液>悬浮液>物理性化合物
因此，在护肤时，最紧贴皮肤的那一层尽量选用乳化性剂的护肤品或化妆品。
护肤品能直接进入真皮或血液吗
在化妆品制作技术落后的时代，绝大部分物质、从各类油分、到动植物提取物，多数无法进入皮肤内部，而可以渗透进入皮肤乃至血液中的物质，则有部分含毒，如铅、砷、汞等，都曾一度被运用在化妆品中。
目前国际通行的美容化妆品准则，是化妆品中任何物质都不能直接进入真皮或血液，在这一点上，“化妆品”和“药物”有着显著区别，部分外涂的药物是可以“透皮吸收”后进入血液发挥发挥作用的。
所以，现代化妆品，“吸收度”是有限的，被严格控制在一个安全的范围内。
“手感”、“肤感”能判定“吸收力”吗？
常有同学抱怨，某款产品用完后感觉黏黏的，皮肤上有一层浮油，不好吸收。在各种化妆品测评中，把霜乳类产品涂抹在一个塑料平面，然后向上吹轻质泡沫小球，通过粘附的泡沫球数量，来判定该款产品的“吸收力”好不好也很常见。有人嫌弃某件产品“搓泥”或者“假滑”，认定其无法被皮肤吸收。
然而，光凭使用时的手感和皮肤的触感，或者根据黏腻/清爽度，根本无法评断出一款产品的“吸收度”如何，充其量只能说明产品中“停留在皮肤表面”的物质的挥发度，或者与自己皮肤的贴合力。好比丝袜和围巾，给人完全不同的触感，留在皮肤表面的的东西，也会因功效、设计和配方理念乃至使用习惯的差异，肤感迥异。
某些产品希望带来凉爽轻盈的使用感，就会在配方中加入些容易挥发的物质，挥发时降低皮肤的温度和“涂着涂着就没有”的感觉，并不意味着“吸收了”，而是“消散在空气中”了。涂抹时感觉黏腻的东西，更多意味着配方中含有某些黏腻的物质或者和你皮肤的“贴合度”不佳。最近开始流行的“dry oil”质地，即通过特定的油类组合以及配方技术，使油涂抹在皮肤表面后立即形成干爽的触感，毫不黏腻。
再如目前紧实提升类产品会让人“涂后就有轻微的收紧感”。也归功于停留在皮肤表面的物质。
“搓泥”和“吸收”的关系并不大，只是说明产品停留在皮肤表面的那层物质在机械摩擦如揉、搓后，会被揉下来，或者和其他产品在皮肤上留下的物质有 “冲突”，这些反应多为物理反应，不影响有效成分的渗透。
当然，如果一款产品使用感又黏腻、又搓泥、又厚重不适，也没有必要去选，毕竟使用感太差的东西不易坚持用，单次“吸收力”再好，没有持续的作用力，发挥不了应有效果。
怎么提升皮肤的吸收力？
外部：修复皮脂膜+温和去角质+软化角质层（增强保湿）+使用促渗剂+手动促进代谢+打破角质细胞屏障
修复皮脂膜：皮肤的光泽度来源于健康的皮脂膜，皮脂膜就是皮肤表面含水和皮脂膜混合成的一层薄膜。这层膜不光起到防止内部水分过度流失、阻隔外界刺激物的作用，还能让皮肤摸起来柔软细腻，有一层自然漂亮的光泽，看起来嫩嫩润润的。
皮肤分泌的水分油分大量减少，皮脂膜变得很薄弱，皮肤处于相对更容易失水受损的状态，再加上受外界日晒、紫外线、温度等种种因素的刺激，都会造成皮脂膜损伤，而这个时候使用含有「神经酰胺」成分的精华，帮助修复受损屏障，恢复皮脂膜健康就非常重要。
温和去角质：皮肤对护肤品的吸收主要是通过角质层的渗透进行的，当皮肤自身的更新速度较慢，老废角质有轻微堆积现象，表皮不够平滑，护肤品中的含油分的物质就无法进入到肌肤底层，从而堆积在皮肤的表面，给人“浮”、“不吸收”的印象。这个时候建议大家选择温和不伤皮肤的去角质产品，轻柔地去除多余角质，即可有效改善吸收力问题。
软化角质层：角质层的水合作用是影响皮肤吸收的主要因素。皮肤角质层水合能力增加时，皮肤角质层的角质间隙也会变大，此时护肤品成分就有更多机会渗透进入皮肤。肌肤吸收力下降，角质层出现“厌食”的反应时，你就需要为肌肤改善一下伙食，清理肠道。这个时候不妨以水乳状产品代替厚重面霜，而非直接涂抹面霜，增强保湿，提升角质层含水量。如补水面膜、有“角质调理功能”的爽肤水，渗透液、导入液等。
此外，也可以选择一些酸类成分的轻型护肤品，含酸类的护肤品可以帮助软化角质，提高肌肤的代谢率。而质地轻薄易吸收的护肤品更容易吸收。
提升基底活性：一说到“促进吸收、提亮肤色”，很多人第一反应就是“刷酸”。所谓“刷酸”就是“果酸换肤”，虽然效果不错，但这并非最合理的方案，干皮、干敏皮角质层整体的状态比较脆弱，如果不恰当的使用果酸产品，很容易刺激皮肤造成敏感，反而导致肌肤损伤。
更温和有效的方式，就是在日常护肤时加一步“基底保养”，这个步骤通常用于洁面之后，使用基底精华类产品，其中的小分子精华能够帮助打开肌肤吸收通道，让细胞变得活跃起来，后续产品的吸收力也会大大提成，让保养事半功倍。
使用促渗剂：皮肤对物质的吸收还受其剂型的影响，物质越容易从制剂中释放出来，越有利于物质被皮肤吸收。如粉剂、水剂很难被吸收，霜剂可少量吸收，软膏和硬膏可促进药物的吸收，加入有机溶酶可显著提高脂溶性和水溶性药物的吸收，因此可以选择含有添加促渗剂成分的护肤品，如护肤品中的酒精、果酸、水杨酸等成分能够加速皮肤角质代谢，是非常常见的促渗剂。
手动促进代谢：在涂抹精华或面霜的等护肤保养品的时候，轻压太阳穴、人中、迎香穴等面部穴位，并配合轻柔的提拉动作，就可以促进皮肤微循环、强化新陈代谢、排出老废角质之际，有效改善护肤品的吸收状态。
打破角质层屏障功能：某些情况下，皮肤的“吸收力低下”就没法仅靠按摩或用助渗类产品解决，这种情况多与角质细胞老化、活性不足有关。就像吃东西，各类营养成分必须通过消化和吸收，才能为身体提供能量，许多有效成分进入皮肤后，需要细胞进行特别的转化，降至变化可以利用的物质。随着年龄增长，细胞“能量工厂”的生产力逐渐衰退，无法及时将活性成分加以有效的转换，这是确实就有“涂抹再多东西也没有用”的困扰。
微针、水光针，是直接打破角质层屏障来强行提升皮肤的吸收效率，当角质层屏障功能被打破，皮肤吸收能力加强。
内部：补充胶原胶原+调节肠道益生菌+提升新陈代谢
补充胶原胶原：前面和大家说到真皮层（零基础认识皮肤/想要皮肤变好，从认识皮肤生理结构开始。）储存皮肤70%的水分，就像是肌肤巨大的能量池一样，胶原可以给肌肤针对性的补充I型胶原蛋白，让真皮胶原充足，提升肌肤水分存储力以及弹性、皮肤新陈代谢力。
调节肠道微生态：肠道是主要的吸收场地，一个年轻而又健康的肠道是和肠道菌群密不可分的。我们的肠道就像一个庞大的细菌王国，里面常年驻扎着数不尽的细菌，如此庞大的细菌群体驻扎在肠道内，构成了一个极为复杂的机体，这个机体，就被称为肠道菌群。
肠道内有的菌由三个“门派”构成，分别是有益菌、有害菌和中性菌。
从字面的意思就可以看出，有害菌也就是致病菌，顾名思义，对身体是无好处的；有益菌也就是我们常说的益生菌，是对身体好的，中性菌则属于墙头草，其作用并不是一成不变的，而是更加偏向于有益菌和有害菌中更占优势的一方（那边厉害那边倒）。
正常情况下，这些菌群都会和平共处，共同维持着肠道的微生态平衡；一旦肠道内的有害菌占优势，中性菌就会叛变到有害菌一方，反之如果是有益菌占上风，中性菌也会帮着有益菌。
这就像是一个班级里面的好学生和坏学生，以及一群容易被影响的学生，好学生多了那大家都喜欢学习，坏学生多了那班级学习氛围就会变得特别差，很吵闹，同时也会带坏班级里容易被影响的那群学生。
那换句话说肠道里面的有害菌数量一旦失控大量增长，占据上风，肠道菌群的平衡被破坏了，就会引起代谢紊乱，产生有害物质，影响消化免疫及内分泌功能。
内分泌紊乱，直接刺激皮肤暗黄长斑出油长痘。
可以说，肠道是人体的第一大免疫器官，肠道有问题会引发身体的一系列连锁反应。有个好肠道真的很重要！
所以，我们可以通过调节好肠道菌群，让有益菌始终处于上风状态，肠道里面的有益菌变多，那么所吸收和运输的营养物质也就更多，皮肤也就更健康！
如何营造健康肠道微生态环境
均衡营养
多吃膳食纤维类食物，如：谷物、蔬菜、水果、海藻、菌类等，这些是肠道细菌最喜欢的食物，摄取充足的膳食纤维，促进排便，这也是肠道菌群活跃最好的证明。
少吃食品添加剂类食品：防腐剂、人工色素、增稠剂等食品添加剂会给肠道菌群的成长和繁殖带来恶劣影响。
正确补充益生菌/酵素
益生菌
有害菌多了，肠道菌群的平衡被破坏了，自然会引起肠道问题，最常见的就是便秘、腹泻。肠道可以说是人体的第一大免疫器官，肠道有问题会引发身体的一系列连锁反应，最常见的内分泌紊乱。
内分泌紊乱，直接导致皮肤暗黄长斑出油冒痘。
有个好肠道真的很重要，补充益生菌可以改善肠道菌群结构，增加肠道内有益菌，帮助改善肠道问题。但是需要注意的是，益生菌其菌株不同，效果也不一样，所以补充益生菌时，要根据其症状选择对应的益生菌，而不是盲目乱用，另外，益生菌的生存条件非常苟刻。尽可能地选择耐胃酸，可以常温储运的益生菌，以确保其活性。
酵素
补充酵素也可以解决这问题，因为大多数酵素液里都含有低聚糖、膳食纤维等，它们属于益生元，能够促进肠道内有益菌的生产，改善肠道环境。
但酵素里并不仅仅是益生元，往往一瓶好的酵素里有大量的氨基酸、有机酸类、肽类、黄酮类活性物质，天然抗生素等等，不仅能对肠道起到调理保护作用，还能使身体吸收各种营养，从而增加免疫力。
到底是选择益生菌还是酵素，就要看个人情况了，如果仅仅是偶尔的肠道问题，用点益生菌就可以解决，经济实惠。
如果是经常性的肠道出状况，抵抗力也不是很好，工作压力大容易疲劳等，还是选择酵素更好些。
中医养生
中医上讲，脾主湿，主运化，大便困难或大便溏稀，经常感觉消化不良，虚胖或过瘦，经常感觉很累，头发或面部容易出油，肤色发黄，眼袋重，坐一会小腿就容易浮肿，都是脾脏功能不好的表现。如果有以上这些情况伴随，单单是益生菌解决不了问题。
这时候需要的是对脾胃进行调理。
脾统四脏，脾胃虚弱湿气重，是身体恶性状态出现的起因，伤害人体的五脏六腑。脾湿的人，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。
脾胃不好的调理，第一个就是饮食，食物它是最好的药物，很多中药它是具有药食两用的价值，我们常常选择的脾胃病的药食两用的药物有白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、同时如果是脾胃气虚的病人我们可以加党参、太子参、可以煲汤，另外如果脾的湿气比较重，我们可以用薏仁米、赤小豆、还有莲米，来帮助我们的脾来排湿，除了药食两用的重要可以调理脾胃，脾胃不好的人群还应特别注意饮食均衡。
提高身体新陈代谢
身体新陈代谢减慢，皮肤吸收力也跟着变差。所以提升吸收力最简单的办法就是提高新陈代谢，增加运动量，让身体快速发热，循环加快，经常充分运动的人，新陈代谢快，皮肤就比较不容易发干暗沉。
另外，你还可以提升室内的温度，同时在晚间保养之前可以进行泡热水澡、泡脚、按摩等等。这些方法都能让身体循环变快，皮肤表面温度变高。这样一来，在涂抹产品的时候你会发现亲肤性和吸收速度都会相应提高。
总而言之，想要皮肤“吸收力”好，做到以下几点，万事高枕无忧！
打通角质层细胞的吸收通道，让角质层不拒绝吸收，并且愿意主动吸收。
增加真皮层胶原蛋白含量，皮肤的能量池充足了，皮肤的自我内部循环、新陈代谢才会好，也才有能力去吸收。
增加肠道的有益菌群，守好关键的门，让真正对皮肤有益的物质释放到血液中运动吸收到皮肤上来。
提高新陈代谢，加快肌肤自我更新能力。
只有这四点之间互相做好，皮肤才能吃到真正的营养，否则无论是怎么护肤都是在做无用功。
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