一上火就感冒、咽喉肿痛？感冒跟上火有什么关系？为什么上火后总是感冒。

不知道你们有没有这样的感觉，有时候因为一些原因上火，上火了就容易感冒，发热、咳嗽、嗓子发炎等等，如果不吃药，不缓解，还会引起头疼呕心，食欲不佳、不想吃饭，反正就是浑身乏力、容易疲倦、浑身上下难受、不舒服。这是什么原因呢？为什么上火后总是感冒呢？

什么是“上火”

“上火”是中医的专有词汇，也叫”热气““内热”“内火”，属于中医热症范畴。

在中医看来，在人体内有一种看不见的“火”，它能温暖身体，提供生命的能源，因此”火“对人体是非常重要，是人赖以生存的生机，也就是我们通畅说的元气、阳气。人”有火则生，无火则死“，我们通常认为身体好的人火力大就壮，衰老的慢，抵抗外邪的能力强，反之，人体无火或者火力小就弱，衰老的快，抵抗外邪的能力差。故“火”又称“命门之火”，在正常情况下，“命门之火”应该是藏而不露、动而不散，潜而不越的。但如果由于某种原因导致人体内阴阳失调，”命门之火“便失去制约，改变了正常的潜藏功能，火性就会浮炎于上，人们就会出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口感舌燥以及烂嘴巴、流鼻血、牙疼等症状，这就是上火了。

由此可见，上火就是供应人体热能的阳气，因为各种原因而变得异常充足，而又无处施展、找不到消耗的地方，如果没有地方消耗，最后就会跑到身体某一部位、经络，或是多个部位、经络哪里去了。人体处于这种状态时，这就要出现“火”的表现了，总体来说就是“热”：红、肿、热、痛、臭、烦、躁、干都是热性的。故上火是人体脏腑阴阳失衡引起人体组织器官功能处于相对亢奋的病理状态，从阴阳平衡的角度讲，就是“阳”多于“阴”、“火”多于“水”，表现出来的症状一定是以热象为主。

这一点，和自然界的火的状态很像，类似自然界中“火”的燃烧，人被烫到的感觉。

既然是火，就要燃烧，就要蒸发掉水，这就是伤阴了。所以，“上火”的时候，轻者口腔黏膜要起泡，这是因为局部缺水；重者就开始长口疮、起疱疹、牙齿发炎等，各种“上火”症状就来了，这种情况如果持续不改变、不缓解，就不是简单的口疮疱疹的问题了，就要消耗身体之阴了。

和我们生活中生火、着火要消耗柴火、烧掉木头一样，人体“上火”时也需要消耗，人体上火时消耗的是身体的“固定资产”，中医讲就是“阴”，即津液、血液，西医讲就是身体的基础物质，即糖、蛋白质、脂肪等。“阴虚”的人身体容易消瘦体寒就是这个道理，因为他们体内的“固定资产”都被火烧掉了。

但是，身体基础物质、“固定资产”的消耗，不可能是无尽无休，因为人的寿命有定数，细胞的分裂和生长也是有定数的，只要不断消耗，细胞就要加紧分裂，久而久之，定数就用尽了，细胞就停止生长了，他们就会比其他人提前衰老，甚至早死。

这就跟种花的人把硫黄埋在土里面，花就可以在冬天提前开放了，看似茁壮娇艳，实际上，这不过是通过生物手段揠苗助长让花提前开了而已，开花之后，这个植物多半面临的是死亡的下场，至少不会再开花，这也是应了那句话：“出来混，总是上还的”。故从生命健康的角度讲，想要长寿，想要健康，就不能总是“上火”，要避免“上火”伤阴。

为什么很多人爱“上火”

引起“上火”的具体因素有很多，如情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等都会引起“上火”。

气候：有些上火和气候有关，炎热的气候会增加人体内的机能热量，就容易化火；

饮食：麻辣食物、油腻肥甘食品和寒朗食品都会导致上火；

情绪：怒、忧、思、愁等情绪通过影响脏腑气机气血，从而导致上火。

“上火”其实是疾病易感状态

中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。肝火易引致头胀头痛。此外，还会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

如果有一天突然发现嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥……你自己肯定清楚是“上火”了。从现代医学的角度看，上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火，就是进行激烈免疫的阶段，是内分泌失调的结果。

引起"上火"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。

如果“上火”是由于病毒感染引起的，那就没有什么特效药物了，除了对伤口进行必要的消毒、消炎处理防止继发感染，主要还是要注意口腔卫生、多喝水、注意休息，靠自身的免疫抗过去。如果你喝了凉茶、吃了清热解毒的中药，几天后觉得“火”被降下去了，其实未必是药物在起作用，而是自然发生的进程。为了降火而去吃药，不仅无益，反而可能有害——有中毒的危险。

所以，想要不感冒还要从避免上火开始，要做到多喝水，利于养阴排毒，少吃辛辣刺激、肥腻的食物；平时生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息，足够睡眠不熬夜，讲卫生、勤洗手，室内外要保持通风。多吃粗粮、蔬菜和水果，保持大便通畅、少生气、少操劳。

有哪些方法帮助“降火”

《本草纲目》中记载绿豆可以消肿通气，清热解毒。而梨可以治痰喘气急，也有清热之功。《本草纲目》中记载了这样一个方子，一直上火气急、痰喘很有效。原文是这么说的：“用梨挖空。装入小黑豆填满，留盖合上捆好，放糠火中煨熟，捣成饼。每日食适量，甚效。”

在这里，再为大家介绍几款祛火的食疗方：

莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

做法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

喝梨水去肝火

制法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。