胃下垂有哪些症状？有什么方法可以改善胃下垂?

由于现在人们的饮食习惯比较差，很多人都有各种各样的胃部疾病， 胃下垂也是其中的一种，对人体的健康造成了很大的影响，不过有很多人已经患上了胃下垂却浑然不知，那么如何判断自己是不是胃下垂呢?下面我们就来了解一下。

胃是一个袋状的中通组织器官，胃下垂，顾名思义，就是胃向下垂了，本来胃的正常位置是胸骨剑突的下方，肚脐上方偏左的地方，位置相对固定。胃下垂后胃的下缘能够抵达盆腔。这说明胃本身，以及胃周围的贴膜，韧带组织，都出现了问题。如松弛，脆化，失去弹性等。

如果一个人的胃下垂，他的子宫，他的血管弹性，他的肌肉，他的性欲，性功能等，都会出现不同程度的变差减弱，松弛，下垂(下榻)。因为他们的构成材料本质是一样的，都是蛋白质加脂肪组织构成整个生命主体。

就如同一栋楼，都是用钢筋，水泥，砖头，构成的。如果有地方漏水，松动了，其他地方的墙面，也好不了那去。只是先在最薄弱的地方表现出来。

另外，固有的地心引力，不会单单对胃起作用。而是对整个身体起作用。

胃下垂，说明他已经严重营养不良，能量，蛋白质严重不足，身体过度消耗了体内本有的肌肉组织。身体的肌肉含量与脂肪比例都是严重偏低的，不信去测一下就知。

消瘦是必然，精疲力乏，体能不足是必然的，做什么都没耐心，坚持不了是必然的，敏感多虑，胃肠动力差、消化吸收不好是必然的。那么，是什么原因导致胃下垂呢？

为什么会得胃下垂？

胃下垂在中医又称胃缓，是指因脾气不足（虚弱），升举无力，脾胃不和气机趋下，内脏位置维系无力所导致。从而出现胃脘胀坠、嗳气不舒、辘辘有声等以脾胃虚弱为特征的病症。

中医上认为，脾胃虚弱，中气下陷才导致了胃下垂，在正常的情况下，脾的功能之一就是维持各个脏器保持在正常位置，一旦脾胃出现了虚弱，最先受到影响的肯定也是胃，就容易出现胃下垂了。西医认为凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

而且还有一个原因，胃是“仓廪之官”，仓廪就是仓库的意思。在我国古代，每个朝代都会建造大量的仓库，用来储存粮食，一旦遇上洪涝干旱的年景，朝廷就要开仓放粮，用以赈济灾民。

胃就好比我们人体的仓库，是负责盛东西的，在人体的脏器当中，它盛的东西最多也最重，如果人体内的中气不足，最先下垂的就是胃了。

胃下垂的表现您知道吗

胃下垂主要与膈肌悬吊力不足、膈胃韧带和肝胃韧带松弛、腹内压下降和腹肌松弛等因素有关，多见于瘦长体型者，经产妇以及消耗性疾病伴有进行性消瘦者。胃下垂可无任何症状，但也可有上腹不适、嗳气、易饱胀、消化不良、食欲缺乏、便秘等症，有部分患者可同时伴有头晕、目眩、乏力、手足出汗等自主神经功能紊乱的症状。胃下垂是内脏下垂的一部分，可能同时伴有肾脏下垂或子宫脱垂等。约有70％的患者是长期取坐位，而平素又缺少体育活动的瘦长体型者或长期精神忧郁者，饱餐后剧烈运动或长期行走也是本病的诱发因素。X线钡剂检查可显示胃呈鱼钩状，胃体上部狭长，胃窦部松垂，胃下缘低于髂嵴水平，甚至进入盆腔内。治疗方法为加强腹肌锻炼，必要时可使用胃托。

人体胃的正常位置主要依靠横膈的位置及膈肌的活动力、腹肌张力、腹壁脂肪的厚度、邻近器官和膈胃、肝胃韧带的固定作用来维持，因此，凡能引起膈肌悬吊力不足、腹肌张力降低、腹内压力下降及膈胃、肝胃韧带松弛等的因素均可引起胃下垂。胃下垂与人体消瘦的关系较为密切。胃下垂患者往往并发肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、小肠及结肠等同时下垂，而这些病症又极易妨碍患者消化，引起消瘦，而进行性消瘦又会促进胃下垂加重，从而形成恶性循环。胃下垂的病因有先天性和后天性两类。

先天性因素：由于腹腔里的内脏生来就得不到有力的韧带支持，也就是悬吊内脏器官的韧带组织十分松弛。所以这类患者除胃下垂外，往往还伴有其他内脏的下垂。有人将胃的形态分成牛角形、L形和鱼钩形等，牛角形的胃壁张力很强，L形胃的张力稍亚于牛角形，它们都不容易发生下垂。相反鱼钩形胃的胃壁肌肉松弛无力，胃的张力很低，经常饱食后，胃便被牵拉下坠。

后天性因素后天性因素主要有：

①体形瘦长：瘦长体形者腹壁肌肉乏力，胃常呈低张力型，当胃呈鱼钩状时，即发生无张力型的胃下垂。

②多胎生育：经产妇生育过多，腹壁松弛，腹肌张力降低者易发生胃下垂。

③疾病影响：患各种慢性消耗性疾病者，由于过度消瘦，加之卧床少动，可使人处于极度虚弱状态，腹肌张力下降，韧带松弛而发生胃下垂。

此外，经常暴饮暴食或食后运动也可以诱发，尤其是鱼钩形胃的人更易发生。此时若机体能够适应和代偿，则不会出现任何症状，只是在体检时偶然被发现。如果胃下垂使食物进入肠管受阻，胃排空迟缓，就会出现膨胀饱闷、打嗝嗳气，甚至呕吐等症状。因食物在胃内滞留，发酵所产生的有害物质会刺激胃壁，从而诱发胃炎。

胃下垂的表现您知道吗

胃下垂轻者可无明显的临床症状，重者可表现为上腹部不适，由于餐后、站立位、劳累等因素可加重胃下垂，故这些因素存在时上腹部不适即可加重。胃下垂的主要临床表现特点为：

腹胀及上腹部不适：多有胀满感、沉重感、压迫感。

腹痛：多为持续性隐痛。常在餐后发生，与食量有关。进食量越大，则疼痛时间越长，疼痛越重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

恶心、呕吐：常于饭后活动时发生，尤其在进食过多时容易出现。这是因为一次性摄入较大量的食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

顽固性便秘：可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，粪便通过缓慢所导致。

神经精神症状：部分胃下垂的患者因长期存在多种症状，精神负担过重，易产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等症状。在解决这些问题的时候，首先要解决胃下垂的问题，消除原始疾病。

由于胃下垂的发生与饮食习惯有很大的关系，胃下垂的治疗与治疗后疗效的巩固都要依靠注意饮食来保证效果。所以，请尽可能地保证您的生活中可以做到以下几点。

少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4～6餐为宜。

细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽有利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

食物细软：平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，副食要剁碎炒熟。少吃生冷蔬菜。

营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更容易感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。但少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。

防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，可以缓解和消除便秘。

怎样防止胃下垂？

胃下垂多见于体瘦虚弱、腹壁松弛、肌肉不坚之人，故加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，减少站立和过度劳累，有助于防止本病。最为有效的方法是每日坚持做仰卧起坐、俯卧撑等健身活动。过度劳累，气虚正耗，易致脾虚气陷而发生胃下垂，故切勿过度劳累，注意劳逸结合，使脾气旺盛而不下陷，可有效地预防本病。

日常饮食宜进食富有营养易消化的动植物蛋白及一定脂肪含量的食物，使腹壁有一定的脂肪厚度，这样可有效地防止胃下垂。避免暴饮暴食，可有效地预防胃下垂及其他胃肠疾病，对胃呈低张力型，有胃下垂倾向者，宜少吃多餐，餐后宜平卧少许时间，有利于胃的张力恢复，可预防胃下垂及防止病情进一步发展。经产多胎生育者，由于腹壁松弛易患本病，故实行计划生育，少生优生也是预防本病的重要措施之一。

做俯卧撑：做俯卧撑锻炼，一方面可以增强腹肌的收缩力，另一方面可以改变胃的悬垂状态，有刺激胃蠕动、改善胃肠功能的作用。

细嚼慢咽：细嚼慢咽，将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分接触，增加消化过程。这样能减轻胃的负担，预防胃下垂。

饮食注意：平时不宜一次性喝大量汤水或吃体积大、难消化的食物。过多的汤水、难消化的食物、体积大的食物会使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。所以平时应当忌暴饮暴食，以减少腹腔的胀满不适感，减少胃下垂发生的可能性。

适当锻炼：不管是否出现胃下垂，我们都应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。适当的锻炼不仅能够预防胃下垂的发生，对很多疾病都有很好的预防作用。

有什么方法可以改善胃下垂?

胃下垂的中医治疗

脾虚气陷：面色萎黄，精神倦怠，形体消瘦，言语低微，气短乏力，食少纳呆，脘腹重坠，胀满，嗳气不舒，食后加重，舌淡苔白，脉缓弱。

治则：健脾强胃，补中益气。

方药：补中益气汤加味——党参18克，黄芪24克，升麻、陈皮、枳实、炙甘草各6克，柴胡4克，当归12克，半夏8克，茯苓、鸡内金、山楂、麦芽、神曲、白术各10克。水煎，分早、午、晚3次服，每日1剂。恶心呕吐者合旋复代赭汤。

肝胃不和：脘腹、胸胁胀满疼痛，呕逆，嗳气，嘈杂反酸，郁闷烦躁，善太息，苔薄白或薄黄，脉弦细。

治法：疏肝理气，健脾和胃。

方药：四逆散加味——柴胡9克，枳实、白芍各18克，炙甘草3克，香附、元胡各10克，山药15克。水煎，分早、午、晚3次服，每日1剂。兼食滞者加炒山楂、炒麦芽、炒神曲各10克；血虚者加当归、熟地黄各10克；胃阴不足者加沙参、麦冬各10克，乌梅6克。

胃肠停饮：脘腹坠胀不适，食后尤甚，心下悸动，水在肠间辘辘有声，恶心呕吐清水痰涎，或便溏，或头昏目眩，舌苔白滑，脉弦滑或弦细。

治则：健脾和胃，祛痰逐饮。

方药：小半夏汤合苓桂术甘汤——茯苓12克，桂枝、半夏各9克，白术10克，炙甘草6克，生姜3克。水煎，分早、午、晚3次服，每日1剂。脾虚甚者加山药10克，党参15克；血虚者加当归、熟地黄各10克；虚寒甚者加吴茱萸、熟附子各6克。

胃阴不足：形瘦，面色略红，唇红而干，口干思饮，嗳气、脘腹胀满，身热不适，或有恶心呕吐，大便干燥，舌红少津，脉细数。

治则：滋养胃阴。

方药：益胃汤合一贯煎加味——生地黄、玉竹、沙参、麦冬、当归、乌梅、石斛各10克，枸杞子15克，川楝子8克。水煎，分早、午、晚3次服，每日1剂。若呕吐较重，宜养胃降逆，方用麦门冬汤合竹茹汤。气虚者加党参、黄芪各15克；兼血瘀者加桃仁10克、红花6克；肾虚者加杜仲、熟地黄、菟丝子各10克；肠燥便秘者加肉苁蓉、郁李仁、火麻仁各10克。

胃下垂的敷贴治疗

1．取蓖麻子8克，五倍子2克。将五倍子研成细末，选用饱满的蓖麻子与之混合捣成泥糊，制成直径3厘米，厚1厘米，重约10克的药饼。将百会穴处头发剃去药饼大1块，把药饼紧贴于穴位，外用约9厘米的方形塑料薄膜覆盖，并用直径3厘米的硬纸圈套上，再用纱布绷带扎好。每日早、中、晚各1次，以铁皮水壶盛开水置于药饼上进行热熨，每次15分钟，以温热不烫皮肤为度。2天换贴1次，连续6天为1疗程，休息1天。

2．取蓖麻子10克，升麻粉2克，捣烂调和，制成直径2厘米、厚1厘米的圆饼，置于百会穴（头顶中心部），用纱布固定，然后用医用葡萄糖水瓶或热水袋，熨烫药饼，每日3次，每次半小时，每块药可用5天，休息1天再用。

胃下垂可洗冷水浴

冷水浴是一种利用自然因素进行锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官，继而，皮肤血管又扩张，大量血液复流向体表，这样，全身血管都参加了舒缩运动，这种血管一舒一缩的锻炼，可以增加血管的弹性。冷水浴锻炼时，由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增强，能使血液里的红细胞和血红蛋白增多，从而使人面色红润、精力充沛。通过促进胃肠蠕动，冷水浴能有效地改善消化功能，可用于防治胃下垂等。

冷水浴最适宜的水温是20℃。冷水浴的方法按作用由弱到强依次为擦身、冲洗、淋浴、游泳等。一般从冷水擦身开始，适应后再转入下一种较强的方法，并坚持到秋天或冬天。开始锻炼时间宜短，2～3分钟即可，以后逐渐延长到10～15分钟，一般认为不宜超过15分钟。如水温低于20℃则时间应相应缩短，水温越低，时间应越短。冷水浴应该循序渐进，坚持不懈，坚持锻炼才能收到预期的效果。剧烈活动后不宜马上进行冷水浴。饭后不宜马上进行冷水浴。进行冷水淋浴或游泳时须做准备活动，应在身体发热后进行。体质虚弱、患有严重器质性疾病、发热者及酒后、妇女经期均不宜进行冷水浴。进行冷水浴锻炼时，要注意自我感觉和体重等变化，如出现身体不适、体重减轻、失眠和食欲下降等，应暂停冷水浴。

胃下垂的自我按摩

1．用中指点按百会穴，有酸胀感时轻揉片刻，再以拇指点压合谷穴，双侧交替进行，继而弹拨足三里、丰隆，揉三阴交。

2．双手呈叉腰状，两手大拇指贴于背后（或其余四指贴于背后），分别按揉脾俞、胃俞、三焦俞。

3．用手掌横擦腰骶部。

4．取仰卧位，用左手食指掌指关节按住中脘穴，右手掌根重叠在左手食指掌指关节背面，然后随呼吸逐渐用力向下按压，至一定深度时，再持续按压待有得气感后松指；其温热感透达胃腑向足趾处放散，随后按揉腹部。

5．取仰卧位，身体放松，呼吸均匀，用左手小鱼际托起下垂至骨盆的胃底，从左小腹耻骨边开始，向上轻轻托至左肋下，如此反复操作数次。

胃下垂的运动治疗

胃下垂患者上腹肌无力，无法将胃提起，进而压迫肠管也下垂。因此，胃下垂患者应增强体质，强壮腹肌，改善营养状况。

运动能增强肌肉收缩能力，增强胃肠周围韧带的弹性和韧性，从而恢复胃肠道的正常位置和功能。另一方面，运动增加了肺的通气功能，促进了血液循环，也增强了横膈运动和腹肌运动，可对内脏起到按摩作用，增强了胃肠蠕动和消化吸收的功能。只要能坚持锻炼，1～2个月后就能见到效果。胃下垂患者的运动，要避免持久剧烈的大运动量项目，尤其不适宜爆发力强的项目，如长跑、篮球（蹦跳太多也不利）、举重、跳远等。最适宜的是太极拳、散步、保健操中的腰腹肌锻炼项目。游泳也是较好的运动项目，可以进行全身锻炼，增强体质，并且没有增加内脏撑托肌负担的弊端。

仰卧起坐

仰卧起坐是一种垫上运动，主要锻炼腹部、腰部和髋部。仰卧起坐有明显的增强腹肌和腰肌收缩能力的作用，能促进腹部脂肪组织的消耗而有减肥作用，它还有促进胃肠蠕动和增强消化功能的作用，适用于胃下垂及便秘等。取仰卧位，两臂前举（也可两手置于脑后抱头），腹部用力内收使上体抬起，双手触及脚尖为完成1次。每次锻炼连续做10～20次。刚进食后不宜进行此项锻炼。出现腹痛症状时应暂停锻炼。

腹肌锻炼

进行腹肌锻炼不但能增强腹肌的肌力，同时也能提高胃本身及内脏韧带的紧张度，经X线钡剂透视证实单纯进行腹肌锻炼半年以上，胃下垂可以提高5～8厘米。

具体方法如下：

①腹式呼吸：两手分别放在胸腹部，使腹部随呼吸上下运动，每次锻炼2～3分钟，这样可以发展膈肌。

②仰卧起坐：两手向上伸直，起坐、手触脚尖，每次练习3～5分钟，可增强腹肌。

③双腿伸直抬高45°～90°：每次练习3～5分钟，这样可增强髂腰肌、腹肌。

④双腿向上模仿蹬自行车：每次练习3～5分钟，这样可增强髂腰肌、腹肌及盆底肌。锻炼应由少到多，循序渐进，防止过劳，每日早、晚各锻炼1次，坚持半年至1年。

胃下垂的保健操

1．仰卧，右腿屈膝抬起，双手抱膝，使大腿紧贴腹部，然后放下腿，伸直。左腿也照样做，或两腿同时做。左右各做10～15次。

2．仰卧，两腿上举，放下右腿，屈膝，使大腿紧贴腹部，左腿也照样做，左右腿各做10～15次。

3．两手叉腰站立，抬起一条腿，屈膝，大腿紧贴腹部，把腿放回原来的位置。另一条腿也照样做。各做10～15次。

4．抬起一条腿，屈膝，双手抱膝，并使其紧贴腹部。另一条腿也照样做。左右腿各做10～15次。

5．仰卧，并在背下塞一枕头，其目的是使腹腔内脏在横膈下恢复常态。这是静态动作。每次可持续3～5分钟，自然呼吸。

6．两膝分开跪立，躬身，使胸贴在枕头上，朝右扭头，深呼吸，然后往左扭头，深呼吸。向每侧扭头后将姿势持续数分钟。

胃下垂的心理保健

胃下垂属慢性疾病，治疗收效缓慢，患者多易急躁烦乱，或郁闷不舒，而烦躁郁闷会损害肝脾，影响消化，加重病情。所以，胃下垂患者精神宜开朗愉快，一般说来，思虑惊恐对于病后保健是不利的。思则气结，恐则气下，对中气下降的胃下垂病，则有加重病变之虞。而情绪稳定，保持心情舒畅，对促进疾病的康复，大有裨益。患病之后，要学会怡养性情，平素情绪忧郁之人，更应改变性格，广交朋友，舒畅情怀。多到大自然中去，多参加社会公益活动，便能改变孤独寂闷的不良情绪。

胃下垂的腹式呼吸功

1．姿势仰卧床上，屈膝（两脚成内八字，平踏床上），或平伸（两脚尖朝上）。全身放松，上肢放在身旁，右手掌放在小腹部，拇指正对肚脐。左手拇指放在右手拇指与食指之间，其余四指放在右手四指之上，盖住气海穴和关元穴。手指轻贴小腹部，可随小腹上下活动。头部自然正直，垫枕稍高于一般睡眠时的枕高，口唇微闭，舌轻舐上腭，两眼平视，心情舒畅。初练者可先采用屈膝姿势，这样容易感到小腹随呼吸而动。熟练后则采用平伸双腿的姿势。

2．呼吸鼻吸鼻呼，采用自然腹式呼吸。吸气时胸腔不要向上扩张，小腹部自然凸起，呼气时小腹自然凹回。呼吸过程中，尽量做到自然，不要用力或憋气。呼气要尽量呼尽，同时上腹部要随呼气尽量放松，为自然腹式呼吸创造有利条件。

3．意守练功中排除杂念，意念集中在小腹部。当呼气将尽时，意想肚脐随呼气向命门穴靠贴。吸气时意想命门穴中的内气向两掌扩散。

4．收功练功完毕，呼吸慢慢恢复成自然呼吸，同时静守小腹部片刻。然后两手搓热，摩面部和头部，再活动一下腿脚（伸缩几下）。一般每次练1小时左右，每天3～5次。

特别提醒仰卧式腹式深呼吸能增加胃底活动范围，较坐式增大4～5厘米，且能锻炼胃壁的弹韧性，对于松弛变形，伸缩功能下降的胃壁大有好处。

胃下垂的饮食调养

由于胃下垂患者的胃功能减弱，所以要少食多餐，每次进食量减少，可以减轻胃的负担，但为了保证营养，用餐次数可适当增多。同时，最好定时就餐，以保证供给体内足够的营养及能量。进餐的类别主食宜少，蔬菜宜多。用餐速度宜缓慢，细嚼慢咽以利消化吸收。餐后还应休息半小时左右。

胃下垂患者要多吃易消化的蛋白质类食物，以增强体质。

高能量、高蛋白、高脂肪食品可适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而上托胃体。胃下垂多见于消耗性疾病患者，体质较弱，故应适当多吃一些富含蛋白质的易消化食物，如童子鸡、鱼类、里脊肉、牛奶、奶酪、豆奶、豆腐等。

胃下垂患者应防止便秘。便秘会加重胃下垂的程度，所以要多食含维生素和无机盐的绿叶蔬菜、水果及有润肠作用的核桃仁、桑椹子、芝麻等食物。每日清晨空腹喝1小杯淡盐开水，或每日临睡前喝1小杯蜂蜜水。

胃下垂患者应少吃较硬和油腻类食物，如牛排、炸猪排、蚕豆及肥肉等，禁喝咖啡及含咖啡因的饮料，其中不仅包括可可类，也包括各种茶类饮料。

由于胃下垂患者吃饭后胃内负荷增加，由于重力关系使胃垂向下方，致使患者出现饱胀不适等症状。如果吃饭时和饭后15分钟左右蹲着，就会使胃下方的脏器起到垫托作用，让胃中的食物大部分缓慢进入十二指肠，从而使胃在大负荷状态时得到一定的休息，患者不妨一试。

胃下垂的饮食治疗

糖枣荔圆

配方：大枣、桂圆、荔枝各50g，三七粉5g，食糖适量。

制法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，继续用小火煨10分钟，加食糖调匀即可。

功效：补气健脾，活血补血。

用法用量：每日1剂，代茶饮。

消胀开胃茶

配方：桃核10g，紫苏6g，雨前茶6g，建神曲6g，炒麦芽10g。

制法：将上药先煎好，于汤中加老姜、砂糖调味。

功效：行气和胃消食。

用法用量：每日1剂，代茶饮。

茉莉玫瑰茶

配方：茉莉花6g，玫瑰花6g，青茶6g，陈皮9g。

制法：上物以沸水冲泡10分钟，代茶饮。

功效：疏肝理脾。

用法用量：每日1剂，代茶饮。

猪肚黄芪汤

做法：猪肚1只，黄芪60g，陈皮30g。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧。材料放入锅中，加水，文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，一日2次，2日食完。5只猪肚为一疗程。

功效：黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞；猪肚补胃益气。猪肚黄芪汤可补中气、健脾胃、行气滞、止疼痛，对于中气不足、脾胃虚弱之胃下垂颇有效。

黄芪炖带鱼

做法：带鱼1000g，炒枳壳15g，黄芪50g，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧；将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗净，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。

功效：有补五脏、开胃、温养脾胃、固护卫阳、补气生血、升举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。

猪肚山药粥

做法：猪肚1个，莲肉、山药各50g，糯米100g，猪肚去筋膜后洗净切碎，莲肉、山药捣碎，和猪肚、糯米共同入锅，加水用文火煮粥，早、晚食用。2日1剂，10天为一个疗程。

功效：治胃下垂。猪肚性微温，味甘，有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功效，可治虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频等症。

胃下垂的针灸治疗

体针取足三里、中脘、梁门、气海、天枢、关元为一组，取肝俞、三焦俞、百会为另一组。先针足三里，施手法使患者腹内有感觉后，再按其穴位排列顺序进行针刺：天枢、梁门只取左侧穴，直刺进针3寸，气海、足三里取双侧，进针2寸，针后可加灸；背俞穴斜刺2寸，针向棘突。以上两组穴位交替使用，每次留针20分钟。

耳针取脾、胃、肺、交感。腹胀加腹、三焦；反酸加肝、胆；便秘或便溏加大肠、三焦。每次选3～5穴，耳针常规方法操作，留针20分钟，每日或隔日1次。

灸法取百会、足三里、关元、脾俞、胃俞、中脘。按艾卷温和灸常规操作，每次选2～4穴，每穴灸治15～30分钟，每日施灸1次，10次为1疗程。

胃下垂的拔罐治疗

方法1：取穴以大椎、肝俞、脾俞、气海为一组；以筋缩、胃俞、中脘为另一组。以上二组穴，每次用一组，用刺络拔罐法，每日1次。

方法2：取百会、大椎、脾俞、胃俞、中脘、气海。首先用艾条灸百会穴，灸5分钟，然后采用抽气罐法吸拔百会穴；再用单纯火罐法吸拔各穴，留罐15分钟，隔日1次。亦可采用刺络罐法，再用三棱针点刺上述穴位，然后用闪火法将罐吸拔在点刺穴位上，留罐5～10分钟，隔日1次。