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2019.11.08
抬头注意头部、身体、大腿呈一条直线与水面的角度
肘部过肩,腰背后拉,重心下移
体会收手不能过肩
换气没有掌握好
池边练习换气动作
水中行走模仿划臂加呼吸练习
整体配合练习体会换气动作
夹水过慢
只蹬腿不夹水
体会夹水动作
水中扶板练习体会蹬夹动作要领
重点体会夹水动作
陆上模仿练习
先进行划臂动作,再进行腿部动作
正常的整体配合练习
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