【实用】来跟陈全意大师学习陈氏太极拳小架推手技法

陈全意演示陈氏太极拳小架推手技法中的“按”、“迎门靠”、“背折靠”、“摆脚跌岔”：

拳师简介：

陈全意，陈氏太极拳第十一代代表性传承人，河南省文化产业研究会太极文化委员会副会长，陈家沟历史文化研究会副会长，陈氏太极拳小架研究会副会长，国际太极拳文化传播大使，全意太极总会会长，陈家沟陈全意太极馆馆长，广东汕头全意太极馆馆长。

陈全意自幼习练家传太极拳，系陈氏太极拳小架大师陈伯祥、陈清环高徒，经三十余载刻苦练习，尽得陈氏太极拳精髓。此外，在诊病和健身养生上，也独具特色。概括起来，全意太极有如下三个特点：

功夫一流

陈全意尽得名师真传，其拳架工整，刚柔相济，发力净脆，内功浑厚，功夫一流，先后在陈家沟、江苏徐州、广东汕头等地与等中外各界武术爱好者多次交流试手，交手者无不为其功夫所叹服。

触诊经验丰富

陈全意曾到中医学院进修数年，悉心向国内外触诊学专家学习求教，经过刻苦训练，对人体结构了然于胸，积累了丰富的触诊经验。他通过触摸人体腹背，即可精确诊断出颈椎、腰椎、肠、胃、肝、胆、前列腺等部位的几十种疾病及病情状态，准确率高达80%以上，堪称“活动体检仪”。

桩功疗效好

陈全意受太极拳理启发，根据针灸原理，结合太极拳动作，独创一套通过刺激经络健身祛病的桩功，该桩功简便易行，安全无害，每次理疗时间只有3至5分钟，对颈椎病、腰椎病、失眠、糖尿病、痛风等多种疾病均有较好调理效果，受到了都市白领及亚健康人群的普遍欢迎。