它是天然的玻尿酸，女性朋友要多吃，皮肤白皙更光滑

最近几年人们都特别喜欢玻尿酸的东西，我们大家都知道玻尿酸据说是超补水的，无论是玻尿酸的面膜还是护肤品，甚至就连头发的保养品，其中也添加了玻尿酸，其实在日常生活当中有许多食材，它的补水效果也是非常不错的，比如说丝瓜。北京装修设计公司

是日常生活当中再平常不过的一款蔬菜了，而且我们大家也都知道，丝瓜它有着非常不错的美容养颜的功效，比如说有许多美容水，是由丝瓜做的，而且夏天又特别的干燥，所以说人们特别容易出现上火的现象，这时候吃点丝瓜还能够起到清热利肠的效果，尤其是在日常生活当中，如果女性朋友出现了月经不调的现象，可以适当的多吃一点丝瓜，能够有效的缓解这种现象，如果经常吃丝瓜，可以使女性朋友的皮肤变得更加的光滑有弹性。今天小编就来跟大家分享一下丝瓜炒鸡蛋的具体制作方法。

它是天然的玻尿酸，女性朋友要多吃，皮肤白皙更光滑

1、首先我们从市场上购买两根新鲜的丝瓜，买回家之后用削皮工具将丝瓜的皮削去，然后在清水当中冲洗干净。

2、我们将丝瓜切成滚刀块儿之后放在一边备用。

3、取一个干净的小碗中磕入三个鸡蛋，然后用筷子沿顺时针方向搅拌均匀。

4、青椒清洗干净之后切成滚刀块放在一边备用。

5、炒锅烧热之后多放一点食用油，当油烧至5成热的时候，先将鸡蛋液放入炒锅当中，翻炒至定型之后将鸡蛋液盛出放在一边备用。

6、然后锅中留有底油，当油温烧至7成，热的时候放入葱姜炒出香味儿。

7、然后我们再将切好的丝瓜放入到炒锅当中，大火爆炒，往炒锅中加入适量的酱油，料酒，十三香翻炒一下。

8、然后再将切好的辣椒放入到炒锅当中翻炒均匀，最后加入炒好的鸡蛋，翻炒一下，临出锅，加入适量的食用盐翻炒均匀就可以了。

这样非常美味的丝瓜炒鸡蛋就做好了，非常的简单方便。

小编叨叨：

丝瓜当中含有能够防止皮肤老化的b族维生素，它同时还含有增白皮肤的维生素c成分，所以说在日常生活当中适当的吃点丝瓜能够使皮肤变得更加白皙，细嫩。

同时丝瓜当中含有皂苷类物质，它能够起到一定的强心作用，而且丝瓜当中的提取物对于乙型脑炎病毒有着明显的预防功效。