心调养食谱3

心调养食谱大全,养心补心食疗吃什么 共223道菜谱，当前在第4页

• 莲子黑枣小麦汤  点击：1144
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：黑豆30克,小麦30克,莲子35克,黑枣（无核）100克
  功效： 此汤可敛汗，益心肾，凡属于心肾不安而引起的心烦，晚上睡觉容易盗汗，神疲乏力，记忆力减退，健忘等症，均可喝此汤。心烦盗汗，增强记忆，补益肾气。
  
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  莲子芡实荷叶粥[图]  点击：1381
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：莲子30克,芡实米30克,糯米60克
  功效： 健脾涩肠、养心安神。神经衰弱属心脾两虚者，症见失眠心悸、气短乏力、食少倦怠，或食后腹胀，或大便溏薄等。胃肠湿热之大便溏烂者不宜食用。
  
• 莲子瘦肉汤  点击：1597
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：猪肉(瘦)150克
  功效： 滋肾健脾、养心安神；神经衰弱属阴液不足者；症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干，或腰酸痛，或低热，或遗精；有外感，实邪者不宜饮用本汤。
  
• 莲子猪肚  点击：1464
  工艺：清炖    口味：原本味
  主料：猪肚500克,莲子50克
  功效： 此菜具有补虚损，益心紧，健脾胃的作用。适用于妇女带下病。
  
• 莲子发菜瘦肉汤  点击：613
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)250克,腐竹100克
  功效： 健脾和胃、清热化痰；动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、肥胖症属脾虚有痰者，症见饮减少、神疲乏力、大便薄、脉虚弱；高血压病属痰火上扰者不宜饮用本汤。
  
• 荠菜鸡蛋汤  点击：1074
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：荠菜240克
  功效： 1. 荠菜又名“护生草”，传说此菜有济生护生之能，故名之。 2. 俗说亦说“宁吃荠菜鲜，不吃白菜馅”，说明荠菜味道甘美；此菜不仅味道好，而且还具有丰富的营养价值，每百克荠菜含有蛋白质5.3克。 3. 中医认为荠菜能清热毒解，止血降压
  
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  茯苓粥[图]  点击：2126
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：粳米100克
  功效： 效用健脾补中，利水渗温，安神养心。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦燥失眠等症。脾调养药膳
  
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  茯苓包子[图]  点击：1399
  工艺：蒸    口味：原本味
  主料：小麦面粉1000克
  功效： 1. 养心安神，健脾开胃，除湿化痰，利水肿； 2. 适用于脾胃虚弱、小便不利、痰饮咳逆、心悸失眠等症。
  
• 芹菜酸枣仁汤  点击：749
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：芹菜150克,酸枣仁10克
  功效： 镇静，宁心，安神。适用于神经衰弱、失眠等。
  
• 脆肉鸡蛋面  点击：1235
  工艺：煮    口味：微辣
  主料：小麦面粉500克
  辅料：鸡蛋100克,猪腿肉300克,淀粉(玉米)75克,碱1克,
  
• 羊肉萝卜粥  点击：978
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：羊肉(瘦)500克
  功效： 1. 补中益气，安心止惊，开胃消谷。 2. 适用于产后心腹痛、寒劳虚弱、身面浮肿、损伤青肿、妇女产生缺乳等症。 3. 凡有痰火、湿热、实邪、热病的人均不宜服用。
  
• 羊杂面  点击：814
  工艺：煮    口味：微辣
  主料：小麦面粉3000克
  功效： 1. 补心益肾； 2. 适用于虚劳羸瘦、心肾不足、腰膝酸软、心悸怔忡等症。
  
• 糯米莲子粥  点击：744
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：粳米50克
  功效： 效用健脾止泻，益气养心。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下诸症。脾调养药膳
  
• 百合蛋黄汤  点击：814
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：百合花150克,鸡蛋70克
  功效： 此汤滋阴润肺，清心安神，对于心情不宁，不爱讲话，想睡睡不着，而且口苦，尿黄的人适用。滋阴润肺，清心安神，尿黄失眠。
  
• 百合玉竹蛤蜊汤  点击：469
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：蛤蜊30克
  功效： 滋阴润燥、养心安神；神经衰弱属阴液不足者，症见心烦失眠，情绪容易激动，口渴欲饮、手足心热、咽喉干痛，或有咳嗽痰稠；神经衰弱之失眠属寒痰湿浊上扰者不宜饮用本汤。
  
• 甘麦大枣汤  点击：2252
  工艺：煮    口味：清苦味
  主料：甘草10克,小麦10克,枣（干）50克
  功效： 养心安神、缓急和中。神经衰弱、癔病属脏阴不足者，症见精神恍惚，常悲伤欲哭，情绪波动，睡眠不安，呵欠频作，或言行失常，神经衰弱属痰湿内盛，痰热内扰者不宜用本方。
  
• 甘草小麦大枣汤  点击：643
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：小麦50克
  功效： 此汤养心安神，和中缓急，适用于精神恍惚，时常悲伤欲器，不能自主，或失眠盗汗等症。养心安神，失眠盗汗，抑郁过度。
  
• 玫瑰枣仁心  点击：586
  工艺：清蒸    口味：清香味
  主料：猪心500克
  功效： 效用养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。心调养药膳
  
• 玉竹莲子瘦肉汤  点击：774
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)500克
  功效： 补气健脾、养心安神；高血压病、冠心病属心脾两虚者。症见心悸、心慌、失眠、多梦、饮食减少、体倦乏力，亦可用于神经衰弱之失眠心悸；肝阳上亢型高血压见心悸、失眠者不宜饮用本汤。
  
• 猪油水发糕  点击：712
  工艺：蒸    口味：甜味
  主料：小麦面粉1500克
  功效： 1. 面粉主要含蛋白质、糖类、淀粉、糊精、膳食纤维； 2. 主要供给人们所需的热能； 3. 中医认为小麦面粉有健脾养心的作用。