孩子就爱这样吃，大米里加点它，营养健康味道好 - 美食杰 - 美食,菜谱 - 中国最全的家常菜谱美食网

www.rakrm.com 天热没食欲，孩子不爱吃饭。是不是宝妈们都头疼，想要孩子好好吃饭是个很难的事情。遇到这种事情不要着。急，把平时的食材稍微变换花样，花心思做成饭团，孩子会好奇饭团里有什么，主动吃饭的。

今天，小编就来和大家分享一下制作这个彩色饭团的方法，简单易学容易上手。米饭里加了孩子爱吃的肉松和火腿肠，也可以换成孩子爱吃的其它食材，毕竟每个孩子有不同的喜好。

【主料】大米210克熟谷米80克肉松50克 火腿肠50克黄瓜半根玉米粒适量沙拉酱2勺

大米淘洗干净倒入电饭煲，倒入熟谷米。没用这种熟谷米的可以多加几种其它的米也是可以的。

加入适量水和几滴食用油，启动电饭煲蒸饭程序

玉米粒煮熟黄瓜切小丁，火腿肠切小丁，你也可以换成自己孩子喜欢的食材

所有食材加入沙拉酱搅拌均匀

蒸好的米饭拌匀，取适量米饭摊平

放入适量馅料，馅料的量可以随自己的喜好来增减

用手团紧即可

烹饪技巧

1、因为熟谷米比较干，所用的水量要比平时蒸饭稍微多一些。

2、用保鲜膜来团饭团更方便。

By 美食杰优质达人 孩妈妮妮