提高免疫力偏方立大功

湖南省婁底市康復醫院 劉命卿

 

　　我今年80歲了，由於身體抗病能力低下，過去幾年一到冬天就咳嗽(輕微感冒引起的)，咳得非常厲害，有時連晚上睡覺都睡不好，服止咳糖漿、羅漢果衝劑等都無效。

　　大約是2003年，我在貴報上看到一個老中醫配的偏方———把一斤(500克)小麥炒熟，一斤大豆炒熟，加半斤黑芝麻、半斤大棗、半斤核桃仁、半斤山楂片共磨成粉末，加適量白糖拌勻，每天早晚各服二兩(100克)，堅持天天服，可以軟化血管，提高機體的抗病能力。我照此方一直吃到現在，感冒沒犯過，也不咳嗽了。我想這是我體內抗病能力提高的緣故。

　　我在實踐中體會到，免疫力的提高還在於合理的飲食，要做到『三多三少』，即多吃糧食、蔬菜、水果，少吃油、鹽、糖，絕對不能偏食，否則體內營養就不平衡，就會出現病態。