🍃这是我之前提过的按月经周期喝的汤饮，最近煮了吃又拍了照，再跟大家讲一下，发现很多大家没有明白。
💦我是寒性体质，严重痛经连带呕吐头晕，手脚冰凉。中葯喝到发胖，越喝越虚。索性停了，后为是照着食疗调理好的。
⚠️月经影响女人的生育，甚至是寿命的长短。也是身体的晴雨表，围绕月经调理，以一个周期为例，分为6周。一周五天喝不同。根据不同时期身体所需，制定不方案：
因字数有限，这些汤的做法和喝的时间我标在图上了。
🌸月经期：红豆紫米粥👉🏻排污血
经期排出宫~内的毐素和代谢垃圾，排得越干净后面越健康。
〰
🌸经后第1周：黄芪姜茶👉🏻补气暖宫
经后要补气，补气才能生精
〰
🌸经后第2周：去~湿汤：去~湿排毐
湿气影响妇~科表现：白带增多、痛经等，宫寒体寒的人更是湿毒深种，先去~湿
〰
🌸经后第3周（排、卵、期）：姜枣膏👉🏻去除宫寒
去湿后接着去寒气。姜枣膏可暖宫，暖胃，防止下一次痛经。
经后第4周：山楂桂枝红糖饮👉🏻化✨瘀催经
“痛则不通”，通经者多为体内寒湿造成淤堵。
桂枝中的桂皮醛可温经化✨瘀，山楂可增强子~宫血✨液循✨环
🌸经后第5周五红汤👉🏻补~肾养血
五红汤食材都是养~血补~血的，为下一次月经做准备。
月经期间会消耗大量肾~精损了元~气，五红汤最是益血补~肾的，利于排卵健康。
〰
🌈整个过程按照经前去湿▶️去寒▶️化✨淤▶️经期排污▶️补肾▶️补气，这样一个过程
🌈顺序不要乱哦。一个月下来，月经问题几乎都可以消失。
😋你们这样按我的喝，相应问题没有解决的，欢迎来打我！
联系客服
