他是“穷人的阿胶”每周吃二次，皮肤水灵灵，红润有弹性

现在的人越来越注重养生，毕竟身体才是革命的本钱。只有身体好了，才能有足够的精力工作，特别我们是女人，

都离不开补气养血，市场上适合女人补气血的就属阿胶，它几乎富含人体需要的营养成分，但是价格昂贵，

也不是一般条件的人所能接受的。接下来小编介绍的这款食物，效果和阿胶不相上下，价格便宜人人都吃得起，补血效果非常好，它就是酒酿丸子。

酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，

其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。

具有益气、生津、活血、散结、消肿的功效。酒酿能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有很好的补血养颜的功效。

所以各位女性朋友们，尤其是贫血的女性，平时可以多吃一些酒酿圆子，既好吃，又能补血养颜，一举多得。

食材：3勺酒酿、枸杞、淀粉水、200g糯米粉、15g红糖、水。做法步骤：

第一步：糯米粉和红糖放到一个盆子里，然后倒入适量的水，边倒边搅拌，搅成絮状之后下手和成面团，放30分钟。

第二步：然后取适量的面团，搓成小圆子，锅中烧开适量的水，水开下入小圆子煮一下，煮至小圆子浮起来。

第三步：小圆子煮至浮到水面，放入酒酿和适量的冰糖，水再次烧开之后淋入少许淀粉水勾芡，熬煮搅拌至浓稠即可关火，放上洗干净的枸杞即可享用。

红糖有益气活血的功效，酒酿有提神解乏，润肤的功效，当两者结合的时候，就成了女性最好的“阿胶”。

酒酿丸子在南方特别受欢迎，酒酿也就是醪糟，超市里都有。糯米丸子，北方的少见，可以买汤圆代替或者是自己用糯米做丸子。

这样一碗酒酿圆子，补血效果非常的好，价格也便宜，几块钱就能煮一大锅，各位女性朋友们一定要试试哦！