宝宝多大可以喝:1岁以后
《中国居民膳食指南(2016)》建议:
13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能一次完全替代母乳或配方粉。
怎么挑酸奶?
常温酸奶,是牛奶发酵完成后再次灭菌,虽然保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质,但也杀死了酸奶中“活的乳酸菌”,使它可以在常温下保存较长时间。
低温酸奶,通过冷藏保鲜,不仅有牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质,更重要的是,通过冷藏,低温酸奶保留了大量活的乳酸菌。
正如很多家长担心的那样,低温酸奶需要在冰箱保存,尽管可以在喝之前拿出来先放一会,但仍然有宝宝对这类酸奶的接受度不是很好。
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