女人不想老太快，多吃点此物，补气血祛色斑，赶走妇科炎症！ 1、芝麻叶 芝麻叶富含铁元素，且含有较为丰富的铁、钙、磷等矿物质，可有效防治缺铁性贫血，其丰富的维生素C和叶酸则可以增加女性对铁元素的吸收力，是女性很好的补血食物。芝麻叶能够杀菌消炎，有效预防女性泌尿道感染的问题，还可以帮助子宫清理垃圾，子宫慢慢变好。

2、海葡萄 海葡萄是一种海生的藻类，海葡萄也被称为“长寿藻”，是一种可以食用的保健食品，具有很多营养功效，海葡萄含有多糖、胶原蛋白和膳食纤维以及多种维生素和矿质元素。它其中的胶原蛋白呢，女性朋友们常吃它可以滋润皮肤，淡化色斑，锁住皮肤的水分不流失，让你的皮肤越来越水润，还能延缓皱纹的生长。

3、冬寒菜 冬寒菜是一种锦葵科的植物，能够当作蔬菜熬汤或者是炒菜吃，可见它所含的营养价值有多么的丰富，其中冬寒菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等我们人体所需要的维生素和一些微量元素，对于女性妇科健康来说，有大大的好处。

4、黄花菜 女性朋友常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤韧性和弹力，使皮肤保持细嫩，柔软润滑，并能减少皱纹滋生，消退色斑，改善肤色暗沉现象，还可以有效预防妇科炎症。