​【胸口发闷，上不来气，按压俞府穴】

生活当中，有的时候我们总是感觉胸口发闷，上不来气，得深吸一口气才能感觉好一点。还总有逆气，也就是总爱打嗝儿。这些问题是因为肾不纳气导致的。今天带大家认识一下俞府穴，这个穴位是中医调理肾不纳气的重要穴位，刺激该穴可以调动肾经的气血，气血上来了，胸口闷、上不来气、逆气等这些问题就会得到缓解了。

俞府穴属于人体肾经，它的位置就在锁骨下，这个穴位最重要的作用就是可以理气，所以，遇到逆气、肾不纳气等问题，都可以通过刺激该穴得到缓解。此外，这个穴位对于缓解和调理脚心发凉的问题也是非常有帮助的。刺激俞府穴可以采用艾灸的方法，艾炷灸3-5壮，或者艾条悬灸10-15分钟都可以。