《黄帝内经》中“五脏藏神”的理论就说过，“心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲，肾主恐”，情志的发生与五脏紧密相关。临床上有不少积食的孩子，脾气一般也不太好；也有不少家长发现，把孩子的体质调理好以后，他的性格、脾气都温和了不少。其实，人是身心一体的存在，“身”和“心”会相互影响。
积食是如何影响情志的？
孩子出现情志问题多与心、肝、脾有关。心为“君主之官”，能调控一切情志活动。小儿“心常有余”，孩子心神之气充足，所以爱哭又爱笑，情绪变换很快，而孩子“纯阳之体”的生理特点，相当于火上加“火”，孩子更容易心火过盛，出现爱哭爱闹的症状。
肝主疏泄，疏泄正常则心情畅快，气机失调就会“肝郁化火”。肝主怒，中医把肝火又叫作“雷火”，小儿“肝常有余”，更容易出现肝火过旺的情况，表现出来就是脾气火爆。所以古代医家调理情志疾病的时候，最看重心与肝的调治。
那么，情志的问题又与脾有什么关系呢？我经常强调，“脾常不足”是孩子最根本的体质特点。脾主运化输布，处于人体的中焦位置，起到了承上启下、左右逢源的作用。孩子的脾胃功能本就不足，正常饮食都很容易出现积食。积食则百病丛生，久积化热就会上扰“心神”，孩子就会躁动不安；久积就会导致脾虚，肝木与脾土相互制衡，脾土衰弱则肝木旺盛，孩子就会容易发脾气。如果孩子出现了情绪的问题更要重视脾胃的调理。
孩子不乖、发脾气，先看看是否积食了
临床上，我看到很多家长在孩子发脾气、哭闹时，第一反应就是吼他、骂他甚至打他，这是我非常反对的做法。在孩子不乖的时候，家长除了耐心聆听孩子的需求以外，更应该做的是观察一下孩子的身体状态，这是大部分家长忽略的事。
当孩子出现“不太听话”的表现，比如烦躁不安、爱发脾气、急躁、没有耐心，家长要观察以下四大方面是否有问题：
● 舌苔：正常的舌苔就是薄白苔，如果孩子出现舌苔厚腻就是积食的表现。白苔偏寒，黄苔偏热，白中带黄是寒热夹杂。
● 口气：口气就是胃气。早餐后让孩子漱口，这时候的口气如果又酸又臭，那孩子也很可能是积食了。
● 大便：如果孩子出现便秘、大便干、羊咩屎、大便稀烂等大便不调的情况，代表孩子有可能是积食。
● 睡眠：孩子晚上睡不安稳，比如入睡困难、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。
以上的四大方面就是我日常强调的“10秒判消化”。在孩子出现情绪问题的同时，一般都会伴随着以上的症状。所以我每天都在强调，家长要坚持用“10秒判消化”观察孩子的消化是否正常。孩子的体质每天都在改变，如果每天都能按照孩子的状态来安排饮食，减少积食，孩子自然会“变乖”，甚至能避免很多疾病的发生。
被积食影响情志的孩子，该如何调理
积食长时间停滞在脾胃得不到消导，就会损伤后天之本脾胃，会进一步影响孩子的情志。但其实情志和脾胃功能，是相互影响的，情志受损也会进一步加重脾胃的负担。下面为家长总结了几个顾护方法，希望家长可以认真学习，尽早为孩子重塑健康体质。
● 情志问题先重视脾胃调理
1、控制消化，及时消积
家长观察到孩子出现情志的变化时，首先要看脾胃状态，观察孩子有积食要用新三星汤消食导滞，搭配2~3天素食，脾胃运化得利，气机通畅，肝气也能正常疏泄，孩子的情绪也会相对稳定。
如果孩子已经出现脾虚夹滞的表现，用新三星汤消积的力度不够，那么就要考虑用攻补兼施的方法帮孩子调脾胃。家长不要操之过急，这是长期的过程，耐心很重要。如果能认真学习《儿童脾胃课》，掌握辨证方法，相信会取得更好的效果。
2、消化好时要积极健脾
在孩子消化好、无病痛时，要抓紧时间健脾，每周可以安排1~2次白术佛手汤。家长也可以选择我的健脾产品新四神汤，能起到健脾祛湿、固肾益气、利肠通便的作用。
3、配合食疗健脾调情志
在健脾的基础上，家长可以给孩子安排每周1~2次的甘麦大枣汤（文末附食疗方）。浮小麦性凉，味甘，归心经，能收涩，益气，解热， 固表止汗；甘草性平，能补脾益气，调和药性；红枣性温，味甘，归脾、胃经，能补中益气，养血安神。全方具有养心安神、中缓急的功效，适合烦躁不安、夜睡不宁、易哭闹发脾气、经常打哈欠的孩子。
● 3岁内可以优先用小儿推拿
3岁以内的孩子脏腑娇嫩，并不适合过早使用食疗方，可以选择小儿推拿的方法，能起到不错的调节情绪的效果：按揉三足里 3分钟，捏脊5次，清肝经50~100次，揉按小天心1～2 分钟。
● 适度运动，改善情绪释放压力
古代名医华佗曾提出，“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生”，由此可见，运动能够强健脾胃，脾胃健旺则代表气血生化旺盛，只有这样孩子才能健康无恙。在天气晴朗的时候，带孩子到户外运动不但可以改善情绪，还能释放压力，坚持运动更能改善注意力不集中的问题。冬季运动可以选择太极拳、八段锦、静蹲、平板撑、羽毛球等运动。
● 家长要懂得关怀，打骂不是教育良方
不少家长在打骂孩子之后，都会后悔不已。其实打骂孩子，除了泄愤，并不能起到教育的效果，有个成语叫“心悦诚服”，心里明白才会乐于接受才会信服。试想一下，你被经常粗暴地打压，动则打骂，内心会好受吗，会真的能听进去责骂者的话吗？所以，我经常告诉家长，“遇物则诲,相机而教”，孩子认知和表达能力有限，不听话的时候，家长应该结合情境，结合当下发生的情况，耐心引导指正，才能达到教育的效果。观察到孩子情绪突然反常，“太乖”、“太躁动”，也有注意是不是生病的前兆。
甘麦大枣汤
材料：甘草5克，浮小麦 15克，（去核）大枣 2枚，
做法：所有材料倒入锅中，加入适量的水，煮30~40分钟，煮至100毫升即可。
功效：养心安神、补脾和中。
宜忌：
◆ 适用于烦躁不安、夜睡不宁、易哭闹发脾气、经常打哈欠的症状。
◆ 2岁以上辨证服用。
◆蚕豆病可以用。
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