最近气温变化大,很多孩子受凉,寒邪入侵。如果家长能够及时发现孩子受寒的小信号,很多感冒就可以遏制在初期。
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受寒初期,孩子有什么表现?
寒邪入侵后,皮肤温煦的功能下降,就会感到发冷,怕风,打冷颤。
风寒往往先从口鼻而入,抵抗力差的孩子肺卫不固,上呼吸道就会先受寒,就会出现打喷嚏、流鼻水、甚至咳嗽。
孩子阳气弱,火气不够,体内也容易受寒,体内受寒,胃肠道就会有反应,就会肚子痛或者便便不正常。
在受寒初期,孩子身体就会有一些具体的提示信号,家长要懂得在第一时间发现:
1、摸摸手脚。
正常情况下孩子的手脚都是暖暖的,如果一摸孩子小手是凉凉的,小脚也是凉的,那么就是寒邪犯到皮毛了。
2、观察舌苔。
中医讲,舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃。因此,舌苔的变化可以反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和病位的深浅。
舌质偏淡,舌苔又薄又白,甚至有点湿润,不是很干的那种;或者白色的舌苔铺得很宽,甚至整个舌头都是,几乎看不到舌质,那就是体内有寒邪了。
受寒舌苔:白舌苔
白主寒,淡白舌苔提示孩子体内有寒气。白色越重,说明血气越弱,寒气越重。如果家长天天检查孩子舌相,就会比较敏感的辨别,总的来说,舌质和舌苔都比较淡白,颜色比平时要浅,那就是有寒的迹象了。我们让家长每天都要使用“10秒判消化”法,其中有一项就是看舌苔,这样就能及时发现孩子是不是受寒。
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3、看看便便。
绿色便便
排除近期摄入铁剂或含铁量很高的食物,孩子便便偏绿,就很可能是孩子受寒、脾胃功能减弱了。
泡沫状便便
便便里有泡沫也是明显的受寒的表现。尤其是肚脐着凉,会导致便便呈泡沫状。有的孩子还会肚子痛。
水样便便或蛋花样便便
如果孩子大便次数多,呈水样或者鸡蛋汤样,毫无疑问,这就是宝宝腹泻了。家长们要考虑是不是孩子吃了寒凉的食物或者受寒所致。
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发现孩子受寒了,应该怎么做?
先让后背暖起来。
1、先让后背暖起来
孩子受寒,感觉冷打喷嚏时,可以让孩子躺进被窝,把热水袋包好,以不烫为宜,放在孩子后背上方与脖子附近,这样热气可以直接传到孩子身体,进而让背部的经络暖和起来,一段时间之后孩子微微出汗,寒邪也就散出去了,注意不能放太久,不要烫伤孩子,让孩子后背觉得暖就可以了,也可以让孩子多晒后背,补足阳气。
2、泡脚赶走寒气
孩子受寒了,可以每晚睡前泡泡脚,必要时加入适量姜片或者艾叶驱寒。水量以没过整个足部为宜,水温控制在40摄氏度左右,不超过15分钟即可。
除了以上方法,特别要注意两个方面:
✔ 饮食清淡。这个时候特别不能让孩子积食。
✔ 控制情绪。让孩子多休息,不要玩得太兴奋。如果这个时候积滞或者情绪太激动,都很容易感冒。
另外,家长要特别注意,孩子睡觉一定不要冻到肚脐。中医有句话叫“肚子是脾胃之所”,保护肚暖就是保护脾胃。若寒气吹到肚脐直接刺激腹部,会引发孩子腹痛、呕吐拉肚子等一些列受寒症状。
所以,要想孩子不受寒,第一步就是护肚脐,尤其是小宝宝阶段,被子总是盖不住,尽量给穿高腰裤或者睡袋睡觉,以保护小肚子。
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