“药补不如食补”。
广东人从小被妈妈煲的各种汤汤水水滋养，一定都喝过这味药材煮的汤；外地人初到广州湿热难当，本地朋友也多半会推荐来一盅这个汤——
五指毛桃，有“广东人参”的美誉，地域性极强，但它温和的健脾、保肺、护肝、祛湿功效，无论南北都适用，非常适合给脏腑娇嫩的宝宝日常保健煲汤用。
五指毛桃
何以被赞“广东人参”？
五指毛桃入药，既不是取它“形如五指”的叶子，也不是取它“圆润有绒毛”的果实，而是选择它较不起眼的根系。
扒一扒汤渣，可以看到长得像树根一样的一段段药材，就是它的根了。
五指毛桃是一种典型的药食同源的植物，主要分布于我国的南方省份，如广东、海南、 云南等。
它的功效和黄芪相似，所有又被称为“南芪”，既有黄芪益气健脾的功效，又没有黄芪温热、升提之性，相对来说药性更温和，宝宝服用比较不会出现 “虚不受补”的情况。
对宝宝而言，五指毛桃主要有以下2种功效：
宝宝的体质具有“稚阴稚阳”的特点，总体而言是正气不足、脾胃虚寒的。
这种体质反映在宝宝身上，就会表现出消化能力弱，容易积食，体虚力弱，动几下就喊累；
连带着肺气不足，容易呼吸道感染；
还会导致肝气不疏，影响脾胃运化，宝宝情绪不好，容易哭闹，晚上睡不安稳。
五指毛桃归脾经、肺经、肝经，补虚的能力比较强，非常适合用来给宝宝健脾补肺。
春天传染病流行，呼吸道疾病泛滥，之前我给孩子们开的理脾保肺方，其中就有一味五指毛桃。（一键复习：☞儿科医生许尤佳开出“理脾保肺方”：儿童肺炎预防全攻略）
如果春天宝宝情绪不佳，可以用五指毛桃搭配莲子煮汤服用。
其实无论是湿热的南方还是干燥的北方，如果孩子脾胃运化水谷的能力弱了，体内就都会积淤水湿。
五指毛桃胜在可以健脾祛湿，但祛湿力道又不会过强，刚好适合孩子。在祛湿的基础上健脾，功效也很不错。
尤其是春末夏初，谷雨前后，孩子容易出现“湿热夹杂”的特点。五指毛桃就非常适合在这段时间用来给宝宝做日常保健。
五指毛桃服用指南
宝宝不积食的时候，可以用五指毛桃健脾。
它煮出来有一股淡淡的椰奶香，宝宝通常会比较好接受。
需要注意的是，我反复强调，家长想要通过食补替宝宝日常保健，必须以消化好、无病痛为大前提。
如果宝宝已经有积食，建议先用素食+三星汤，服用3天消食导滞。等消化状况好了，再适当服用补益的汤剂。
此外，保健类汤方不宜天天喝，过补也会伤害宝宝脾胃，以每周1~3次为佳。
许教授小贴士
看颜色：
优质的五指毛桃，表面呈黄棕色，断面呈黄白色。
如果发现颜色比较暗哑，通常是存放时间过久，药性会打折扣；
如果颜色过于鲜黄，极有可能是经过熏硫保水处理，同样慎买。
观纹理：
仔细观察五指毛桃的断面，质地细密，同心环纹清晰可见的，品质比较好。
闻气味：
药效好的五指毛桃有一股淡淡的椰子香味或奶香味。如果闻起来发酸或无味道，慎买。
注意：
五指毛桃外形和剧毒“断肠草”钩吻的根系相似，家长在购买五指毛桃时，要到正规药店购买，勿图“新鲜、原生态”，选路边摊贩的野生中药材。
此外，如果宝宝湿气大，或者有过敏性咳嗽，五指毛桃入以下2个方，有比较好的对证功效。
许尤佳教授 推荐
五指毛桃食疗方
在日常保健方面，对证服用汤剂能给宝宝的体质带来“锦上添花”的辅助作用。
但最重要的，家长仍需关注脾胃根本，以及应季的衣食住行、情志、医疗的呵护。
宝宝不积食、消化好，做好应季养护，就能增强正气，少生病。
● 推荐课程
● 推荐课程
本期推送就到这儿啦！
关于宝宝吃五指毛桃
您都有哪些经验和感受？
欢迎在下方留言探讨
一起来交流育儿经吧！
育儿路上，做你身边的儿科医生
看一看朋友们在读什么，点“在看”
联系客服
