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今天才知道,南瓜还能这样吃,补血补气又养颜,做一次放半年不坏

今天才知道,南瓜还能这样吃,补血补气又养颜,做一次放半年不坏。南瓜是我们经常可以见到的一种蔬菜,香甜可口,口感细腻顺滑,一般的吃法是煲汤、清蒸,还可以做成南瓜饼等等。秋冬要多吃南瓜,今天就用南瓜给大家分享一个特别好吃的做法,学会这个做法,补气补血又养颜,下面和我一起来看下制作方法吧。

准备食材:

南瓜、糯米粉、清水、老红糖、红枣、枸杞

具体做法:

1.先准备一个南瓜,把它切一圈下来,然后把皮去掉,南瓜要选老一点的,非常的香甜,去皮以后用勺子把南瓜籽掏出来,直接把它放盘子里面,再放进蒸锅,盖上盖子,开大火蒸15分钟,蒸到像这样用筷子很容易穿透就可以了。

2.然后把它取出来倒进一个大碗里面,用勺子把它捣成南瓜泥,捣成这种细腻的状态就可以。

3.这会儿往里面加入两大勺糯米粉,用筷子把它搅拌均匀,感觉有点太稀了,再加一勺糯米粉,搅拌至像这样偏软一点的状态就可以了。

4.然后用手把它揉成一个团,因为糯米粉比较软,所以用手把它揉光滑就可以了,然后取出一坨,把它团成丸子。

5.全部做好以后把它放进盘子里面。

6.锅里面加入适量清水,盖上盖子,开大火烧开,水开之后把南瓜丸子倒进来,用勺子搅动一下,防止它们黏在一起,第一次烧开的时候加入一碗清水,第二次烧开的时候再加入一碗清水,等到第三次烧开的时候再加入一碗清水,这会儿丸子就差不多熟了,把它捞出来过一下凉水。

7.过凉水以后把它捞出来放进盘子里面。

8.锅里面再次加入一小碗清水,放入两块老红糖,把它翻炒一下,炒至红糖完全融化,然后把南瓜丸子倒进去,慢慢翻炒,翻炒一分钟后加入一把红枣,再加入一把枸杞,再次把它翻炒均匀,炒至像这种粘稠拉丝状就可以了。

9.最后把它盛出来,用南瓜和糯米粉做出来的丸子,非常的软糯香甜,吃起来是满满的南瓜香味,表面裹着老红糖非常的香甜可口,这样的丸子一次可以多做一些,放冰箱冷冻保存,这样放半年都不会坏,吃的时候不用解冻,直接拿出来煮就可以了,喜欢就赶紧在家试试吧。

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