据光明网报道，本月17日下午两点多，广东省中山市三角镇中心小学三（2）班家长群里，学生家长杨某因对老师布置作业不满，语音辱骂英语老师长达半小时。18日，三角分局发布警方通报，杨某因涉嫌公然侮辱他人被公安机关依法行政拘留10日。
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条之规定：公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
网络并非法外之地，属于公共场所；事后微信聊天记录疯传，已经造成恶劣影响。另外，警方仍在调查视频发布者和传播者，相关人员可能受到处罚。
一念天堂，一念地狱。作为家长，应该成为孩子学习的榜样。身为成年人，一定要学会控制自己的情绪，避免过激冲动，图一时言语之快。
想不通的时候，就换一个角度，世界那么大，总有属于你的一片天。无论面临多么糟糕的境况，都不能交出自主的权利。我们平时经常说的要做主人，就是要做自己情绪和意志的支配者。
拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。
奥里森·马登认为，任何时候，一个人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于情绪，而应该反过来控制情绪。
情绪是心魔，心乱了，整个世界都不安分了。就好像风过池塘，在搅乱了的一池春水中，是无论如何看不清自己真实模样的。
退一步海阔天空，让心静下来，何必争一时之长短。看住了自己，才能把自己从黑暗中拯救出来，才能不沦为情绪的奴隶。
如果别人影响到了您的情绪，您注意的焦点不应该继续在那个人身上，而应该放在自己的情绪如何控制上。因为这个时候，那个真实的别人，早已经被您怒放的情绪掩盖住了。
如果继续被极端的情绪绑架，那么距离真实而客观的世界就会越来越遥远了，最后伤及的不仅仅是他人，还有自己。
现代医学研究认为，易怒之人患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍，患冠心病的可能性比一般人高6倍。
现代人要控制好自己的情绪，不妨从古人那里汲取一些智慧。
身为蓝田侯的东晋官员王述，吃鸡蛋时筷子没夹住，他便暴跳如雷，把鸡蛋甩在地上，用脚踩个粉碎；但是王述后来也学会了自我情绪控制。有一次，有人指着他的鼻子大骂，王述只是面对墙壁一声不吭。
唐代文人张发每遇不平事，就写字以散气，在一笔一划中间渐渐消磨了怒气。韩愈也借鉴了这个方法，以狂草以释放郁积的不良情绪。
清朝林则徐乃性情刚烈之人，后来在书房中挂一块“制怒”的牌子，并在厅堂挂上一副对联：海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚。
七情本正常，过度方为患。
医学典籍《黄帝内经》提出了“喜怒忧思悲恐惊”的七情学说，指出“七情过度则伤人”。
七情之说，果雪儿中医启蒙健康绘本给与了一一涉及。其中第5册的《怒》，文本是简单不过的十二个字——怒气上，伤肝脏；“气死我！”周瑜亡。
这里从中国传统中医的角度指出，一个人怒气过盛，或者长期郁愤，就会对自己的肝脏造成伤害，导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
肝为将军之官，主谋虑，性喜顺畅豁达。平时生活中要学会制怒，心平气和，乐观达观。
唐朝孙思邈的《千金要方》，把戒怒放在了首位。怒不仅伤肝脏，怒气还伤心、伤胃、伤脑等，导致各种疾病。
最后，果雪儿小编提醒您，遇到情绪极端的时候，您不妨：
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提醒下自己要“制怒”、“息怒”、“遇事戒怒”，和谐情绪，安度一生。
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梳理下不良后果，以免怒火烧身，伤人伤己。
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盘算下自己的发火次数，是越来越多，还是越来越少。如果是越来越少，那么幸福银行里面自己的财富就会与日俱增。
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尽量抽离现场，读一读老庄或者孔孟，听一听古琴或者现代轻音乐，走进大自然里面看看花草树木，颐养神性，宁静致远，淡泊明志。
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与正能量的好友家人聊聊天，吃吃饭，喝喝茶。
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投入紧张的工作中间，专注做事情；或者体育锻炼中间，在运动中疏解化解，移情易性。
果雪儿，学国学，
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