一、一般生活调整：
1、科学饮食：
1)切勿过度戒口。上海长征医院风湿免疫科吴歆
2)主要避免食用煎炸油腻、烟、酒、辣椒等食物，要多食用蔬菜水果、粗粮。
3)对于奶制品、蛋、海鲜等食物也完全没必要戒口，而且相反对于红皮型等重症的银屑病，还需要食用它们，以加强营养。
2、皮肤保湿：大部分银屑病为秋冬季等干冷天气加重，因此，此时要多外用含有甘油、巩土林、维素E等保湿成份的护肤品，这样可明显减少皮疹数量，减轻瘙痒等自觉症状。
3、指甲护理：
1)经常修剪，指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病。
2)对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。
3)穿宽松的鞋，以避免摩擦，引起足趾甲增厚。
4、理疗：
1)理疗及康复治疗可大大改善关节功能和缓解疼痛。
2)有炎症的关节肿胀区可制动，注意休息，避免过度劳损。
3)理疗的方式包括温水浴、热疗和冷疗等。
5、保持积极健康的生活方式：
1)保持平和的心理状态，规律的起居习惯（至少保证7-8小时的睡眠）。
2)坚持适当的体育锻炼（如每日快走或慢跑20-40分钟）。
3)用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴；
4)需保持居室内空气新鲜和流通；
5)需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤损伤及感染。
6)避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。
7)患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
8)保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。
9)有脊柱受累者需睡硬板床、低枕头。
6、积极防止可能加重银屑病的其他疾病：
1)尽量预防感冒、扁桃体炎等感染性疾病，避免外伤；
2)积极治疗糖尿病、高脂血症、肥胖等可加重银屑病的其他疾病。
二、心理调整
1)坚持在正规医院进行规范性治疗，勿抱速效、根治等不切实际的想法，勿相信所谓的“神医”、“偏方”广告。
2)缓解精神紧张：部分患者精神紧张是诱发皮疹加重的因素，对这部分患者应善于调理自己，缓解精神压力。
三、银屑病关节炎如何锻炼
1)体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围，注意循序渐进以及坚持锻炼；如锻炼后疼痛持续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法错误。
2)有脊柱受累者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼。
3)在游泳池游泳时，水中氯气可能引起皮疹加重，可在游泳前，在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油，游泳后用自来水冲洗，在皮肤尚未干燥前，涂上润肤霜。
四、用药注意事项：
(一）避免用使银屑病复发的药物
(1)抗疤药：如奎宁、氯哇、羟氯哇的银屑病患者可能有急性全身性爆发，通常在服药2-3周之后发生。
(2)锂剂：锂剂常用于治疗偏执型精神抑郁症及其他精神病，有服用它的患者中有50%可使银屑疹恶化。
(3)心得安和其他β受体阳滞剂：有报道服心得安者有25%-30%使银屑病皮疹加重，但不知道是否所有的β受体阻滞剂会加重银屑病，但它们有这种可能性。
(4)奎尼丁：有报道它与银屑病恶化相关。
(5)糖皮质激素：全身性用激素撤药时可引起银屑病恶化，甚至爆发全身性脓疱型银屑病。一般来说，皮损直接注射激素到或外用激素软膏剂者不会出现这种情况，除非用大量高强度激素及突然中断治疗。如果要使用糖皮质激素，应该在医生的指导下进行。
(6)吲哚美辛：在某些患者也可使皮疹加重，治疗关节炎可用其他很多同类药替代。
(二）服用药物注意事项
(1)多数患者使用了甲氨蝶呤及来氟米特等免疫抑制剂，使用这些药物的患者应定期行肝肾功能和血尿常规检查。
(2)不能酗酒。
(3)因服用药物出现恶心者可先饮牛奶后服药或与饭同时服用。
(4)想怀孕的男性或女性，在用药期间应避免怀孕，具体备孕药物安排一定要咨询专业医师来进行，以免造成不良后果。
(5)服用非甾体抗炎药需行手术者，应在术前5天停用。
(6)使用生物制剂治疗的患者，在使用生物制剂治疗之前，注意排除肝炎、结核、肿瘤等问题，保证后期用药安全，若后期药物减量安排，请一定要在医生指导下进行。
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