如何帮助有重度抑郁症的朋友？

倾听是帮助一个抑郁症患者最好的方法，当N在倾听Ta内心想法的时候，Ta会感觉到自己被人关注，就不会一直排斥外界，慢慢的打开自己的心扉。很多这样的患者都是会自W封闭，那就是因为Ta们感觉不到自己的存在感，以为世界都把自己抛弃，越来越孤独，越来越逃避现实，以至于活在了自己的世界里，无法自拔。可往往这个时候是Ta们最需要温暖的时候，Ta们所需要的只是一个理解和包容，Ta们也想打开自己的内心，只是需要一个值得信任的人来帮助Ta。

不要催促Ta去吃药或者什么都过于强调Ta的症状。只是陪伴着，有时间就陪陪Ta，了解Ta所想的。未经Ta的允许不要告诉其Ta人。在Ta自我讲述后不要评价，一些在你看来的小事在Ta们看来就不同，不要劝慰，这会形成依赖。Ta们只是暂时的失去走出来的勇气，试着去帮Ta融入团体，但不能态度强硬。让Ta走出一个人的世界，同时密切关注Ta的动态，以免出现过激行为。

大家不要以为抑郁症的患者就是沉默寡言的，Ta们只是不喜欢人流多的地方，不喜欢与人交流，其实在Ta们的内心还是有很多想法，W们想要帮助Ta，这就是一个解决问题的途径，W们可以慢慢的与Ta们交流，从而知道和了解Ta们内心的方法，这样才能更好的交流，让Ta感受到温暖。

W们每一个人或多或少都会有一些抑郁症的，每当W们失意迷茫的时候，都会感到孤立无援，这个时候W们想一下最需要的是什么，有些事情只有自己亲身感受了，才能知道如何去解决这些问题的。换位思考，才是帮助那些焦虑症和抑郁症患者的最好的方式。