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如果你家的孩子“天生”爱学习，门门考满分，不仅不用你们天天盯着写作业，还有空就博览群书，随随便便就能谈古论今。
实名制羡慕你们，有那么让人“省心的孩子”。
但如果你的孩子，“天生”就讨厌学习，一看书就犯困， “上课一条虫，下课一条龙”的话。
别担心，14岁之前还是可以挽救。
面对孩子不想学习、成绩总是在下游的情况，很多家长给孩子报满了课外辅导班。孩子的成绩不但没有起色，而且心情变得越来越不好，也越来越讨厌学习。但是不去补习，又怕孩子的成绩一直赶不上。
单纯地从外部强加给孩子的学习是无效的，只会徒增孩子的心理和学习压力。
孩子天生好动爱探索。若天天把他们困在书桌前看着他们不感兴趣的书本，不仅事倍功半，还会影响孩子的心理健康。
现今，许多青春期的孩子们一上了初中就大面积地患上抑郁症、焦虑症、狂躁症等。不知情的父母们，还以为他们到了青春叛逆期不爱说话，或因青春激素而脾气暴躁。若没有及时处理好孩子们的这些情绪，会影响他们以后的独立生活能力。
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孩子们不爱学习的原因很复杂，其中大部分原因在上次的文章《不是智力问题，为什么孩子的成绩还是不好？》中已经分析过。
文章强调孩子需要的归属感（社会需求）若无法得到满足，他们就不愿意学习。现在的家长们为了让孩子安心地学习，帮他们把生活中别的一切都安排好”。家长们最常说的一句话就是：“你只管好好学习就好，别的不用你担心”。这样，孩子们就会把学校生活和课外生活分割开来，慢慢地会把学校看得很“特殊”。
如果孩子的学校表现不好，却没有影响他们正常的“课外生活”，那么他们不会做任何改变。由于父母把他们日常生活打理得很好，就算“不想学习”，他们的生活质量也没有下降。
孩子如果不把学习任务当成自己生活的一部分，一旦孩子对学习失去“新鲜感”。就很容易因为学习困难和枯燥就放弃学习。
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若孩子对学习不感兴趣，难道就会成绩不好吗？
不爱学习不等于学习成绩不好。
那么多成绩好的学生中，真正爱学习的其实只占极少部分。
那大部分孩子是靠什么取得好成绩的呢？
那就是孩子的自律能力，让孩子主动学习。
所以要孩子学会调节控制自己的生活，学会把学习安排成自己生活中的一项。
即使孩子们对学习不感兴趣，但如果他们具备自律能力，清楚地明白学校生活是他们的社会生活之一，他们会把作业和他们的娱乐一视同仁，会规划自己的学校作业和课外娱乐，养成完成作业的习惯。
当他们对学习不抗拒的时候，孩子们就会主动地接受知识。那么他们会更好地、更容易地取得好成绩。因此，从小培养孩子们的自律能力非常重要。
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今天我们来分享如何引导孩子养成自律能力的方法
通过以下的步骤循序渐进地帮助孩子们养成良好的学习习惯和学习方法。
注意：养成自律的习惯很重要，但如果孩子能享受由学习带来的乐趣，他们会学得更好！
培养自律能力
自律这个词语，我们听过太多次，但是这里还是要强调一下， 什么是自律，自律和遵守规则有什么不一样。
简单地说，自律是孩子给自己建立规则或任务之后，孩子主动地完成自己定制的任务。
而规则，是外界（父母、学校、社会）设立的规则，孩子是被动地遵守规则。
自律能力厉害之处就在于，孩子不仅能规划好自己的所有事情，还能获得对事情的一种掌控力，就是所谓的“自己的事情，自己做主。”
在父母的正确引导下，孩子若能感到自己的控制力，有利于培养他们的主见和领导力。这对孩子的成长来说非常重要。
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自律能力的培养：
1从小开始培养他们平衡时间的能力
“只学习不玩，聪明的孩子也会变成傻子。” 这句话是有许多科学原理在后面背书的，但在这篇推文里不一一解释。
一旦你的孩子开始接触到教育体系、考试，就要开始引导他们平衡分配他们的时间。要强调了学校的功课比别的事情（电视、游戏、玩耍）更重要，让他们养成要完成功课才可以做别的事情的习惯。在孩子完成学校的功课以后，要引导孩子分配剩下的时间，不可以单一地看电视或者玩电脑游戏。
培养更多的兴趣，这样他们就会理解，学校的功课不是压力，别的娱乐也不是放纵放松，学习和娱乐一样，都是生活。
2
学习辅导
学习辅导这一选项需要父母密切留意自己孩子的成绩。由于各种情况，如适应力或者大脑发育速度，孩子们在小学会有层次不齐的成绩。
从小学的成绩排名会对孩子造成压力，如果孩子长期处于班里落后，会损害他们对学习的自信心，甚至生活其他方面的自信。
若孩子成绩落后，必要的课外辅导是需要的，确保你的孩子不要太落后于别的孩子。否则，等年级越来越高，孩子会感到无力、无奈，所以很多就会破罐子破摔，直接放弃学习了。
3
不要强迫你的孩子学习
养成孩子的学习习惯和小孩小时候的创造力有关系，想了解具体的可以看之前的推文《扼杀儿童创造力的不只有应试教育，还有你！》。
如果你让你的孩子拿着课本在课桌旁坐了三个小时，然后把门锁上，他们很可能会拒绝做你想让他们做的事情，破罐子破摔，跟你背水一战。如果你不断向他们灌输学习的重要性，而他们不学习时你却对他们大喊大叫，孩子也会开始讨厌学习，也会讨厌你的专制。
如果你尝试用以下的方法让他们意识到学习的重要性，也许结果会大不一样：
——改变你常用的语言规则。
比如“你应该去写作业了”会比“马上去做作业”好，这样他们更可能会思考“也许我应该去写作业了。”
——正面鼓励孩子，引导他们发现自己为什么需要学习。长时间的压力也许会导致极端的反叛和对你的憎恨。
（更加针对孩子个人情况的，可以在公众号回复：咨询 ，我们的顾问会针对你的孩子的问题给出更多建议。）
4
设立榜样
当孩子在写作业的时候，父母可以坐在他们旁边，可以做自己的事情。这样让孩子意识到你是在做和工作相关的东西。他们就会明白，每个人都有自己要完成的事情，即使不喜欢，也要完成任务。
有些孩子不喜欢写作业，是因为他们在做作业的时候，他们的父母可能在旁边看电视或者玩会游戏。这样孩子们就会觉得很气，觉得不公平，为什么只有Ta一个人要做作业，而父母却不用。
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帮助孩子科学地安排学习和休息时间
美国心理学家欧克利（Dr. Barbara Oakley）推荐使用番茄时间计时技术（Pomodoro timer) 来管理学习时间。
具体操作方法是：
一个番茄学习时段将学习时间设为25分钟，中途不允许做任何与该学习任务无关的事
到设定的25分钟后休息（休息时间为5-10分钟），
4个番茄时段以后可以有比较长的休息时间
实施这个学习计划的初期，每25分钟以后可以设置相应的奖励（奖励可以和孩子共同设定），刺激孩子学习。
每次学习超过20分钟会导致幼儿注意力不集中，所以每学习20分钟休息20分钟可以帮助孩子更好记忆他们刚学过的内容。让孩子在学习期间有短期的休息和玩耍来帮助孩子减压，长时间的压力会让孩子产生对学习的厌倦情绪。这会对他们的健康、社交生活和学业成绩产生负面影响。
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以上是让你孩子主动学习的第一步，接下来的推文会跟大家分享激励孩子的主动爱上学习和引导孩子学会学习的方法。
让你的孩子主动学习有三个部分：
一 培养自律能力
二 激励主动学习
三 引导学习习惯
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