女性若确诊乳腺增生，4种食物要舍得吃，或通乳散结，身体更健康！

1.橘络，橘络是柑橘水果的皮与肉之间的成份，可以放入水中冲泡喝。很多人吃橘子喜欢剥得干干净净，殊不知被你丢掉的却是很好的中药材。橘络具有通络理气、活血化瘀、化痰止咳之功效，可以辅助治疗乳腺增生。

2.丝瓜，丝瓜是我们生活中比较常见的一种绿色蔬菜，价格便宜且营养价值高，而且还有通经活络的作用，对于女人的乳腺结节有着很好的改善作用，能够活血散结，慢慢疏通乳腺，让结节慢慢消失，而且丝瓜还可以帮助预防乳腺增生。

3.蒲公英，蒲公英是一种不可多得的药食两用食材，中医讲蒲公英有疏通气血、解毒散结的作用，对治疗乳腺增生、预防乳腺炎都有一定的帮助。因此女性不妨多用蒲公英泡水喝，还可以有效的排除体内的毒素，对身体很有益处。

4.藕尖，藕尖不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用。经常食用藕尖能够帮助刺激肠胃，加速排出体内的垃圾和毒素，而且其中的营养元素，还可以帮助我们预防乳腺增生，让身体更健康。