胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛。此病可由饮食不节，过饥过饱，情绪暴躁、紧张或焦虑，又或者由于过度劳累等因素引起。
胃痛的症状
胃痛的部位通常是在其上方，有的人会偏左，少部分人会偏右。胃痛部位以心窝部为主，有时仅为上腹部不适或隐痛，较典型的疼痛是痛而无规律、进食也不缓解。
No.1疼痛
胃痛,胃病最常见的症状之一，导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂，病因包括受寒、着凉、饮食不节等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
No.2腹胀
腹胀，也是胃病常见的症状。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时不能正常排出，从而导致腹胀。
No.3消化不良
消化不良是由于各种各样的原因，胃不能正常消化食物或者胃蠕动过慢，都会导致腹胀。
养胃的好方法！
01 养胃首先要注意的是要生活习惯的培养，每顿饭不要吃得太饱，吃个6-8成饱即可。如果觉得饿的话，可以多吃一顿饭。对于早饭，一定要吃得好一点，不要随随便便应付了事。
02 对于中午饭的话，一定要吃的饱一点，建议8成饱即可。因为中午饭即是补充上午的营养缺失，又是为下午的各种体制机能提供后备营养，所以一定要吃饱。在晚上则要少吃一点，吃多了会长胖的，同时也增加胃肠负担。
03 尽量少吃酸辣过冷过热的饭，剩饭也少吃。不要经常喝酒，少喝浓茶和咖啡等刺激性的茶饮品。建议多吃一些蔬菜类、蘑菇类的纤维素多的绿色食物。
04 在食材的选择上也要控制一下，多吃温性的食物，比如：羊肉狗肉等肉类；蒜是一种很好的调味品，具有很强的杀菌消毒作用，一顿饭吃个三四瓣，对于胃的活力是很有帮助的。
05 对于食材的选择，建议的还有面条、小米粥还有就是多喝温水和纯牛奶，对于位的消化和吸收都很有帮助。
06 我们的心情也不要忽视，不要整天忧心忡忡，不要过度紧张和生气。过度的情绪反应会对胃肠产生负面的影响，让胃肠的活力降低，影响食物的消化和吸收。
07 晚上入睡之前，我们还可以适当的用手掌按摩胃部，但是注意的是不要太用力，轻轻按摩即可。按弄得时间控制在3-5分钟为好。
缓解胃痛按摩手法
No.1揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，产生酸胀感为度，定位转圈200次，两手交替进行。
No.2揉合谷
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即为此穴。用拇指揉按，产生酸胀感为度，定位揉按200次，两手交替进行。
No.3按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部揉按足三里穴，产生酸胀感为度，可揉200次左右，双侧交替。
PS：按摩可缓解胃痛，慢性调理胃病。若是胃炎，细菌感染等急性疾病，一定要及时去医院检查治疗。
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