心理学家：一个有抑郁倾向的人，90％会有这3个异常行为，别不当回事

抑郁症是现在生活中很常见的一个疾病，患上抑郁症是非常危险的，抑郁症患者会因为病情而产生一些很极端的想法，很可能会危及到生命。

心理学家：一个有抑郁倾向的人，90%会有这3个异常行为，别不当回事！

1、经常做噩梦，嗜睡

有抑郁倾向的人容易嗜睡，还会经常做噩梦，这些表现都是睡眠障碍引起的。大部分的抑郁患者睡眠会出现问题，经常纠结在抑郁情绪中，导致噩梦出现，醒来之后还会异常悲伤和难过。部分抑郁人士出现了嗜睡症状，意志消沉，经常躺在家中睡觉，怎么睡都睡不够。如果有这些情况出现，说明存在抑郁倾向，需要及时就医。

2、情绪混乱

很多抑郁症患者的情绪十分不稳定，有些人在安静时会不自主的感到悲伤，内心安全感的长期缺失往往会滋生患者心中的愧疚感，抑郁症被认为是带有极强的“内循环性”。对于严重抑郁的人来说，他们并不能依靠本身的心理建设来完成自我情绪的控制，加上对外界环境因素的抗拒，负面情绪就如同滚雪球一样，越积越深。

3、自杀倾向及自杀行为

自杀倾向及自杀行为是抑郁症最严重的一个表现，通常是抑郁症比较严重时出现，患者常常会觉得生无可恋，任何人、任何事物都激发不起自己的兴趣，对人世间没有留恋。甚至有时是希望通过自杀来减轻自己的痛苦，如果重度抑郁时，可能会把自杀付诸于行动。

以上简单的介绍了关于有抑郁倾向的人群会存在的一些特征，希望大家都能够引起重视，如果你中了其中两条，很有可能是抑郁倾向患者了，但即使有抑郁倾向也不要害怕，适当的倾诉，或者是大哭一场，都有助于缓解抑郁症的病情。你们对此还有哪些观点的，可以给小编留言哦，感谢大家的支持和阅读~

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