先天不足后天补

《先天不足后天补》是2015年01月13日中国财富出版社出版的图书，作者是房勇。

定价¥32

出版社中国财富出版社

出版时间2015年01月13日

作者房勇

装帧平装

开本16开

字数179000

页数188

ISBN978-7-5047-5300-7

类别成功、励志

版次1-1

纸张12.5

书名先天不足后天补

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内容简介

这是一本让人打开后不忍释卷的书，作者以丰富的知识储备，将生命的秘密娓娓道来。其实每一个人从出生到死亡，都有一份先天遗传的能量。这份能量陪你走过一生，但是好多人不了解，不认知。导致这份能量过早的流失，人也就过早的死亡。认知自己的先天不足，可以通过后天来弥补。本书融合了作者对生命的感悟，让读者在阅读中收获知识，领会人生的意义。

图书目录

目录

第一章气血是人体健康的总调度师1

第一节气与血的概念 3

1气的概念 3

2血的概念 5

3五脏六腑靠气血 6

第二节气血不足是百病之源 7

1先天看什么 7

2人中穴：气血运行的通道 8

3任督二脉 9

4身上三斑的危害 11

第三节运行气血，濡养全身 12

1阴阳学理论 12

2阴阳平衡是生命之本 20

3调理阴阳与气血生发 22

4阴阳失衡易生病 27

第四节气血不畅怎么补 32

1按摩的常识与技巧 32

2穴位按摩 38

3食补疗法 40

第二章生命线透露养生密码43

第一节胎儿时期决定生命线的长短 45

1生命线的意义 45

2生命线的特征 46

3生命线的弧度大小 46

第二节先天看什么 47

1观生命线而知健康 47

2生命线决定人的健康状况 47

3生命线断裂怎么补 52

第三节生命线不足怎么补 53

1运动调理 54

2穴位调理 57

第三章五脏养生百病除61

第一节肾乃先天之本 63

1先天看什么 63

2肾的作用 63

第二节肾与五脏的内在关系 69

1肾与膀胱 70

2肾与心 70

3肾与肺 70

4肾与肝 71

5肾与脾 71

第三节五脏养生与五行 71

1五行相生相克72

2五脏六腑五行学说 75

3五脏养生百病除 83

4滋养五脏要顺应天时 88

第四章养肾就是养命91

第一节养肾必知的常识 93

1肾健康的好处 93

2肾虚是怎么回事 94

3内因伤肾 97

4外因伤肾 99

第二节养肾是一个系统工程 101

1这些生活习惯很伤肾 101

2养肾的几个误区 103

3养肾要对症 106

第三节中医补肾养生法109

1健康养肾壮阳食疗方案 109

2健康养肾特效穴位按摩 114

3滋阴补肾的六味地黄丸118

4四时养肾法 119

第五章养心病自除121

第一节呵护身体发动机 123

1心是生命之本 123

2以心为主宰的神志活动 124

第二节心病“察颜观色”早发现 124

1现代生活方式哪些最伤心 124

2心病早知道126

3保养心气 127

第三节心脏养生之道 127

1四季与饮食 128

2精神养生 129

3起居养生130

4运动养生 131

5环境养生保健 132

6小穴位大健康133

第六章一生健康在护肝135

第一节保卫血气之本 137

1肝脏就是人体的“电池” 137

2肝脏的前世今生 138

第二节肝脏健康全知道 138

1哪些生活方式最伤肝 138

2肝病早知道 142

3保养肝气 143

第三节护肝：珍惜生命之树 144

1饮食，护肝的第一要求 144

2保肝，从生活中的细节做起 147

3怒大伤肝，心情对肝病影响巨大 149

4锻炼，肝病患者的养“身”之道 150

第七章健脾乃后天之本153

第一节解析脾脏 155

1从中医学解析脾脏 155

2从现代医学解析脾脏 156

第二节脾脏健康检测 156

1脾脏疾病报警信号 156

2脾脏疾病症状解析与调养 158

第三节脾脏健康全知道 159

1脾主运化、主统血 159

2脾胃病早知道 160

3保养脾气 161

第四节脾脏养生与保健161

1脾脏保健按摩 161

2养脾食疗 162

3一般养脾与保健 164

4长夏滋脾与保健 167

第八章养生早润肺171

第一节肺脏健康全知道 173

1肺主气，司呼吸 173

2肺病早知道 177

3保养肺气 182

第二节不同体质的肺“态” 182

1阴亏湿聚，变生湿热 183

2肺主行水，痰湿易聚 183

3气常亏虚，责任在肺 183

4肺阴易亏，阴虚多见 184

第三节肺为娇脏须慎养 184

1四季食养保肺卫184

2七情养肺少悲忧 186

3起居有常宣肺气 187

4健身强肺胜药食 187