如何提升脾胃功能，提升人体阳气？

你好，很高兴回答你的问题。现在好多人都是脾胃虚弱，阳气不足，这主要跟我们的生活习惯息息相关。那么调理起来也是需要我们一定要从多方面进行调理。今天我就跟大家分享几个比较健康，没有副作用的养生保健常识。

第一，养成好的生活习惯，顺应天时养生。做到起居有常，饮食有节。饮食清淡，规律，不暴饮暴食，不贪食寒凉辛辣刺激。不熬夜，多进行户外活动，可以跑跑步，游泳打球，打打太极，都是不错的选择，即可以提升阳气，又可以祛寒除湿，促进肠胃的功能恢复。

第二，建议大家坚持做艾灸。艾灸调理非常好，是老祖宗几千年传承下来的宝贝，做艾灸即可以提升阳气，又可以祛寒除湿，温经和胃，补肾壮阳，健脾利湿，对于调理脾胃，提升阳气有很好的疗效。可以多做督脉灸，因为督脉主一身之阳气，只要督脉和足太阳膀胱经畅通，五脏六腑都开始激活，改善脏腑功能，提升阳气，都不在话下。

第三，保持心情放松，七情六欲，都可以引起脾胃运化不好，肝肾排毒不畅，最终导致脾胃虚弱，肝肾不足，所以，心态好，才能百病不生。

我的建议大概就这么多，具体怎么调理，还是要根据自身情况，选择适合自己的调理方法，祝你成功！有什么需求可以加我关注！