不少人在长时间使用手机、电脑后，脖子会感觉僵硬、不舒服，左右扭动则会发出咔咔的声音，出现这种情况，一些人就开始怀疑自己是不是患上了颈椎病。
长期伏案工作、玩电子产品，让颈椎病越来越年轻化，看似普通的颈椎病可能会引发中风、高血压、猝倒等全身70余种病症。
今天，小编邀请方回春堂韩根勇医生，为大家讲讲颈椎病等骨伤疾病的预防及治疗。
脖子嘎嘎响就是颈椎病？
有些人转动脖子时，能听见嘎嘎的响声，这种关节弹响需要分两种情况进行鉴别：如果伴有脖子无力、疼痛或麻木等症状，需要警惕早期颈椎病；如果只是简单弹响，没有其它不舒服，则大部分是生理现象，并不是颈椎病。
肩部酸痛就是有颈椎病？
很多人有时会感觉脖子或肩部酸痛，如果偶尔出现脖子和肩膀酸痛症状，有可能是颈肩受累、着凉或筋膜炎引起。如果颈肩酸痛症状反复出现，那就需要注意了，这可能是颈型颈椎病的预警信号，提示已经处于颈椎病早期阶段。
那颈椎病究竟有哪些表现呢？
颈椎病的表现
01
颈部疼痛
颈部疼痛是所有颈椎病中最常见的首发症状。通常情况下，颈部疼痛多合并颈项僵硬、活动不利的症状。
疼痛的性质多为钝痛、刺痛或酸胀痛，可在早晨起床时多见，或低头工作后明显加重。
疼痛的范围：自颈椎向下呈扇形分布，如上背部肩胛骨区域及肩臂部出现疼痛。
02
肩、臂、手疼痛和麻木
颈椎病中有六至七成的患者会出现肩、臂、手部的疼痛和麻木症状。这些部位的疼痛可呈针刺样痛、酸胀痛、烧灼样痛。严重者会出现从颈背部向手臂、手指放射的放电样疼痛，甚至咳嗽、打喷嚏或深呼吸都会加重以上症状。
麻木感主要出现在肩部外侧的三角肌区、上臂外侧及手指等区域。颈椎病患者的手指麻木症状具有一定的特征性，要么表现为桡侧麻木（包括拇指、食指、中指及半个无名指），要么表现为尺侧麻木（包括小指、半个无名指）。
02
头痛、头晕
疼痛部位可出现在后枕部、头顶部、额部、头两侧的颞部，也可出现一侧偏头痛。疼痛性质可以是隐痛、钝痛、刺痛、跳痛或胀痛。
颈椎病造成的头晕多数是眩晕，患者感觉自身或周围物体向一个方向旋转，从而身体站立不稳；眩晕发作的时间可以是数秒、数分钟甚至数小时；眩晕往往在变换体位、头部旋转时发生。
头痛与头晕常同时存在，但往往有主次之分。或以头痛为主伴有头晕，或以头晕为主伴有头痛。
所以，当自己出现上面的症状时，切不可乱用药、让非医务人员替自己乱按摩等，一定要先去医院就诊。
毕生心血倾注骨伤事业
韩根勇医师是地地道道的杭州人，早年师承杭州市中医院骨伤科主任徐竹隐，后在杭州中医院骨伤科工作了整整四十六年，退休后来到方回春堂坐诊。
韩医师说：“我做的是综合治疗。根据病人的需要，内外兼顾，内服跟外用、药物跟理疗并重，因人制宜，没有固定的格式套路。”
“我的原则，就是能解决多少问题就解决多少问题。比如关节炎，和病人说好的，是给你解决问题，不是彻底解决。减少疼痛，可以走路……解决生活问题，是做得到的。要换成一个新的关节，那是不大可能的。”
作为用着几十年骨伤科临床经验的老中医，韩医师看诊有一套自己的准则。
根据病情把握好治疗方式
骨关节问题手术还是保守治疗？韩医师说，这个必须由医师把握病人实际情况，手术有手术的好，保守治疗有保守治疗的好，哪个能解决问题就用哪个，杜绝过度治疗。
韩医师一直做临床，最讲究的就是实效。按韩医师的话说，解决问题，达到效果，患者信服，后面来找你的人肯定会越来越多。
过去老一辈骨科大夫公认一句话：可开可不开，不开；可用一颗螺丝，绝不用两颗。韩医师说，做不做手术，需要医师准确去把握患者的病情，哪个能解决问题就用哪个。很多病人自己其实不清楚情况，这就需要医师耐心沟通，讲清楚每种治疗方式的利弊。
韩医师说：“我在杭州中医院骨伤科做了46年，就是想踏踏实实给病人看病，解决他们的问题，这样我心里也踏实。”
对于现在年轻人高发的颈椎病，韩医师给出了以下建议：
5分钟颈椎操
端坐不动，先做几个深呼吸放松身体，然后分别做“前后点头”：头先前再后，让颈部尽量拉长，做30次；
“左顾右盼”：头先向左后，再向右后转动，以自觉酸胀为度，做30次；
“摇头晃脑”：头先顺时针旋转5次，再逆时针方向旋转5次，注意每个动作都要轻缓、柔和。
按摩拯救颈椎
两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
推拿
对于已经有了轻度颈椎病的患者来说，一般一两周做一次推拿按摩可以缓解颈椎的痉挛和疲劳。需要注意的是，推拿按摩只能起到缓解疼痛的作用，如果继续让颈椎劳累、长时间维持僵硬的动作，颈椎病还是会复发。
特色中药外敷治疗滑膜炎
在韩医师的诊室，来看关节问题的老年人很多。比如膝关节、骨关节退变、滑膜炎症等。骨关节注重综合治疗，包括手法治疗、中药内服外敷、消炎镇痛等，方法很多。
在治疗方面，韩医师尤其注重以患者为中心，以满足患者需求和解决实际情况为主。
对于滑膜炎症，韩医师有专门的外用药秘方。韩医师介绍说，药粉是当时跟科室里的医师一起研制的，成分由纯中药组成，关节炎上的滑膜炎症、外伤、关节扭伤、踝关节损伤、闭合性的损伤的都可以用，用时将药粉用开水烫开、蜂蜜调好就可以用。
滑膜炎症主要由关节退化引起，表现为红、肿、热、痛，关节不能走路，主要在膝关节居多。通过中药外敷可以起到活血化瘀、消炎镇痛的效果。
韩根勇
曾在杭州三甲医院从事骨伤科专业临床46年 拜师杭州骨伤科名中医徐所隐门下及省中医学院南京军区医院进修学习。
擅长颈椎病、颈椎间盘突出症、腰腿痛、腰椎间盘突出症、骨质增生、骨质疏松等老年病治疗，对骨关节退行性改变及四肢骨折的治疗有实效。
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