吃完饭躺下睡觉好吗？(附子老师)

吃完饭就躺下，真的会变胖吗？一吃完饭就想躺在沙发上、床上看电视玩儿手机，说的是不是你？很多人说吃完饭不想活动，那活动会对咱们的胃不好？其实都不对。有关研究显示，吃完饭之后，无论你是站着、坐着还是躺着，我们身体消耗的卡路里都是差不多的，饭后躺着的话，血液都集中在肠胃的周边专心消化，反而可以保护我们的肠胃，当然你也不要觉得困就睡着了，因为这个时候我们身体需要大量的血液来运输食物当中的营养物质，脑子的工作变少了确实会变困，但是如果你睡着了，脑子不工作了，很有可能导致脑供血不足，诱发咱们脑血栓脑中风，所以吃完饭躺下不是个坏习惯，但是吃完饭睡觉也不是一个好习惯，这几点记住了。