文/喜乐小语
喜乐的心乃是良药
本文是纯干货,希望对大家有帮助。
骨质疏松症属于中老年人群中极为常见的退行性病变,发病率位居老年人群发病的第七位。
世界卫生组织明确提出了治疗骨质疏松症的三大原则:补钙、饮食疗法与运动疗法。
中医食疗以中医学基础理论作为依据,认为药食同源,药食同功,药食同理,常通过食物不同的性味,作用于老年骨质疏松患者中。
在接受常规内科治疗的基础上,可以伴随着中医食疗方案。
对于肾阳虚患者,表现为形寒肢冷,腰酸腿软,下肢浮肿,神疲乏力,舌苔白,脉沉迟无力,可参考食疗处方:
黄芪15g,白术15g,猪骨500g,丁香1g,煲汤食用。
同时佐以羊肾50g,羊肉150g,枸杞20g,粳米50g,切碎煮粥服用。
主食以粳米、玉米为主,副食则以羊肉,猪骨,韭菜,龙眼等为主。
羊肉可以补益中气、温中暖下,猪骨可以补肾强筋壮骨。
黄芪补气血,枸杞可以补肾养肝明目,韭菜可以温中壮阳。
主食选用粳米能够补中益气,健脾和胃。
对于肾精不足患者,主要表现出乏力明显,耳鸣耳聋,两足萎软,舌淡红苔少脉细弱,食疗处方为:
肉苁蓉50g,羊肉250g,生姜10g文火煮烂食用。或以当归30g,虾肉50g,甲鱼1只文火煮烂喝汤吃肉。
也可以红枣20枚,猪骨250g,生姜10片文火熬汤服用。
主食为粳米或者小米,副食为牛羊肉,猪骨,红枣,山药等。
甲鱼滋阴凉血,山药可以补益脾肾、固肾益精。
大枣能够补脾益胃、生津益气,小米益气补肾,生姜能够散寒,肉苁蓉则能补肾壮阳养血。
现代医学认为骨质疏松是由于骨代谢失衡,骨丢失超过了骨重建造成了骨量丢失。
患者表现出周身的骨量降低,骨纤维的结构异常,脆性增加,出现全身的骨骼和腰背疼痛。
现代医学治疗主要使用雄激素、降钙素、钙剂和维生素D等对症治疗。
但是在应用的过程中存在价格昂贵、副作用较多等劣势,患者常无法坚持治疗。
中医学理论认为本病属于“腰痛”、“骨痹”、“骨痿”等疾病范畴。
肾为先天之本,肾主骨生髓,因此骨的生长、发育和肾精的肾衰关系密切。
而脾胃为后天之本,主百骸,是气血生化之源。
先天肾精有赖于后天脾胃运化精微,一旦脾胃失职,则先天之精无法充养,造成了精亏髓空。
因此,中医强调了骨质疏松由脾肾入手。
通过长期坚持食疗,可以提高治疗效果,改善患者骨密度,减轻疼痛感。
最重要的是,可以从基础上提高患者脾肾功能,缓解临床症状。
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