【护肤课堂】一直被冤枉的美白大敌：黑色素

作者：黄丽君

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    谈到黑色素，大多数人都认为它是美白护理的大敌，尤其是女性，一提到黑色素就如谈虎色变，甚至为了皮肤美白，有些妹子拼命抵制黑色。甚至有些妹子还问，我的皮肤留下的晒斑和皮肤敏感就是拜黑色素所赐，能有什么好冤枉的！！那么黑色度到底是什么呢？它真的那么可怕可恨吗？

    黑色素是人体或者动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑，比如最常见的疾病：白癜风。    

黑色素其实是一种氨基酸衍生物，也是蛋白质的一种，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，即由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表

    由此我们看来黑色素并不是完全对我们有害的物质，而黑色素的形成它是肌肤为了避免受到紫外线等外来伤害而皮肤自我保护的免疫应答机制下的一种产物。反之，若是体内黑色素合成的机制出现了异常，导致黑色合成能力降低了，我们体内细胞无法得到适当的保护皮肤就会变得敏感。

   经常我们抵制黑色素，因为黑色素过多或者黑色素分部不均匀，导致影响到我们皮肤的外在美观才是我们的不喜欢黑色素的原因。一般说一个人气色和皮肤好肯定没有黑色素分部不均的问题，在欧美或者非洲那种黑色素分部均匀的古铜色肌肤反而是一种美，若是这种美出现在中国男人身上依旧受女性朋友欢迎。但是黑色素分部不均匀或者黑色素过多也不是黑色素的错，比如我们平时外出时候使用防晒产品涂抹的不均匀导致没有涂到黑色素的部位黑色素沉着加重，从而由于黑色素分部不均匀而形成晒斑。现在回头来看看事实真相，黑色素是就比如我们体内的消防员，哪里有紧急情况他们就冲向哪里。我们自己护理时犯的错却让黑色素来被这个锅，黑色素多冤枉呢。

要想健康的抑制黑色素建议大家平时多吃蔬菜水果，特别是富含抗氧化物的食材，外部护理建议我基本坚持一周使用植物VC淡斑美白软膜粉做两次美白护理，一次10-15g做VC面膜能够有效的淡化斑点，对由于色素沉着引发的皮肤斑点和发黑尤其有效，像晒斑、电脑辐射斑等等。做完VC面膜后通常我会用自己榨的纯杏仁油再做一个保湿护理按摩，杏仁油对深层净化肌肤和美白淡斑也有不错的效果。

由内而外地预防黑色素沉积，可以多吃蔬菜水果，多食用抗氧化物食物，摄入富含VA、VC的食物。而富含铜或锌的食物，会激活酪氨酸酶的活性，导致皮肤发黑，所以平时对动物肝脏、豆类、海产品等食物尽量少吃，此外酸性食物容易使体内产生自由基，导致毒素沉积，同样也尽量少吃。

最后还要提醒大家一点：若是当天外出时间比较久并且可能要接受日照的时间比较久，最好当天的饮食不要食用一些光敏性食物，尤其是平时皮肤容易敏感的姐妹务必记住，光敏性食物或者药物可能大大增加你在日光下发生皮肤敏感的概率。最后再给大家科普一下光敏性食物。

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

外源性光敏物质包括皮肤日常接触的如美容化妆品、清洁剂中的香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物、染料等;职业环境接触或外用于皮肤的如焦油、沥青及一些苔藓类植物、补骨脂、白芷、香豆素类等。内服药品如四环素族、灰黄霉素、磺胺类、萘啶酸、非那根、克尿塞类、氯丙嗪等吩噻嗪类、雌激素等。比如阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。