四位医学专家的养生秘方！！！
一、健康长寿粥
1、原料：芸豆 绿豆 枣 西洋篸 枸杞 薏米 黄芪
2、制作方法：芸豆 绿豆 枣 西洋篸 枸杞 薏米用水先泡1小时，用清水现泡黄芪，然后上火煮，大火开后改小火煮20分钟，用煮后的黄
芪水煮芸豆 绿豆 枣 西洋篸 枸杞 薏米，先大火开后改小火煮40分钟，
3、使用方法：每天喝一定见效。强调一条，必须常年坚持。
二、防治花眼、眼疾
每天早、中、晚静坐闭目，眼球顺时针转36次，逆时针转36次，然后双手食指横向按摩下眼袋100次。长期坚持一定有效。
三、治疗脾胃不和秘方
每天早上吃几片用老醋浸泡的鲜姜片。注意：秋季不宜食用（因人体秋燥）晚上不要食用。长期坚持一定有效。
四、补血、补气、防治老年斑
使用此方的专家85岁高龄面色红润、没有皱纹、老年斑非常健康。
此方就是：黄精 黄芪 枸杞 西洋篸
方法：取适量上面药材放入陶瓷杯内，用开水浸泡，随着喝随时添水，晚上再把泡水的药材吃完。长期坚持一定有效。
本保健处方因人而异，最好咨询中医大夫身体是否适合此方法及用量。本人是在电视上播放的一个保健节目编辑的。
祝愿大家身体健康！！！
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