眼袋大、眼无神？老中医:揉按6穴，每天10分钟，效果看得见

走在大街上，我们总能看到很多人戴着眼镜，就连中、小学生也是早早近视，戴上了眼镜，我们的眼睛每天都在承受着高强度的工作。久而久之，双眼变的雾蒙蒙、双眼无神。有的人甚至早早就出现了眼袋。

今天小编就给大家分享一些我们老祖宗留下的6个穴位按摩的方法，来'祛'眼袋，'亮'眼睛。每天坚持10分钟，效果看的见。

1、睛明穴

【功效】

降温除浊，主治远视不明。

【取穴法】

正坐位。闭眼，手指置于内侧眼角稍上方，轻轻按压可感有一凹陷处即为睛明穴。

【揉按方式】

用大拇指和食指指端按、揉此穴，每次按摩2分钟。

2、攒竹穴

【功效】

吸热生气，主治视物不明，眼睑下垂。

【取穴法】

正坐或仰卧位。皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起处即为攒竹穴。

【揉按方式】

用两拇指指面由眉心按起，交替向上直推至前发际处，推30～50次。

3、鱼腰穴

【功效】

可镇惊安神，疏风通络，主治眼生垂帘翳膜。

【取穴法】

正坐位或仰卧位。目视前方，从瞳孔直上眉毛中间即为此穴。

【揉按方式】

双手食指轻轻按压双侧鱼腰穴3秒，每侧按3次。

4、阳白穴

【功效】

生气壮阳，主治远视䀮䀮，光线暗时视物不清，双目酸痛。

【取穴法】

正坐位或仰卧位。双眼向前平视，自眉中（正对瞳孔）直上1横指处即为此穴。

【揉按方式】

用中指点按就可以，由轻到重，再慢慢放开。

5、太阳穴

【功效】

清肝明目，通络止痛，主治双眼红肿。

【取穴法】

正坐位或仰卧位。从目外眦与眉梢连线向后1横指，可感水平正对的目外眦与眉梢连线可点处有一凹陷，用力按压有明显酸胀感，即为此穴。

【揉按方式】

眼睛疲惫时，可以用双手食指轻轻揉按太阳穴10秒，可缓解视物模糊，视力疲劳。

6、丝竹空穴

【功效】

疏风清热，明目安神。

【取穴法】

正坐或侧卧位。手指沿眉毛走向从内向外后推，至眉梢处可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。

【揉按方式】

用手指持续按摩一分钟左右，感觉眼睛酸胀即可。

日常'祛'眼袋，'亮'眼睛的小习惯:

1、在光线充足的地方读书，看报。特别是在用电子产品的时候光线更是要充足。

2、避免用眼时间过长，无论是看书或者看电视，时间不能太久，以免导致视力疲劳。

3、用眼时不可弯腰驼背，勿离书本或电子产品太近，避免造成睫状肌紧张过度而引起疲劳。

4、书与眼睛之间的距离应大于30公分，且桌椅的高度也应该和身体相适应。

5、眼睛疲劳时，应小憩一会，如果强行用眼的话，易造成假性近视。

6、用眼过久时，可以经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多看看绿色的植物，有益于眼睛的健康。

7、平时应特别注意多摄入维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母)。饮食上也不应该挑食。

眼袋大、眼无神？老中医:揉按6穴，每天10分钟效果看得见！